觉得生活压力大，心情超忧郁吗？
根据美国阿拉巴马大学（University of Alabama）一项最新研究发现，就算民众不旅行、不花钱购物，只要到公园休息20分钟。
就算这段时间内「什么动作都不做」只是坐在公园长椅上休息，心情都能变得更加愉悦！
综合外媒报导，该研究发现，如果民众觉得心情不佳、压力大，脑中充满负面思考，只要到附近的公园走走、逛逛，甚至在公园观看他人活动或是花草树木，都能帮助释放压力、减轻负担，让民众重拾快乐心情，而且时间越长越有益，就算只待20分钟，仍有益于身心健康。
（图/unsplash/示意图）
对此，研究团队指出，此研究证明城市中公园、绿地的重要性，许多地产商、开方业者常希望能将城市中的每一块土地都改建成住宅用地或是商业用地，但此研究证明，人们仍需要公园等公众设施活化心灵。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Rawatan dan Pencegahan Sakit Telinga
Kalau anda mengalami sakit telinga bagaimana ingin merawat dan mencegah. Harap dapat membantu anda di luar sana
Nak Bercuti Rentas Negeri Tapi Masih Ragu-Ragu? Jangan Risau, Ikuti 5 Saranan Ini!
Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan berita gembira yang dinantikan oleh ramai rakyat Malaysia iaitu kebenaran untuk merentas negeri yang telah berkuatkuasa bermula Isnin, 11 Oktober 2021. Ramai yang sudah merancang untuk […]
Hitam Putih Taruhan Koleksi Musim Bunga 2018
Potongan ringkas begini pasti menambat hati sesiapa yang melihatnya. Saya mensasarkan golongan muda yang ingin menyerlahkan kelainan dalam berfesyen. Jangan takut untuk bergaya dengan pemilihan warna hitam putih untuk pakaian harian
Complete Your Starbucks Tumbler Collection with This New Summer Series Release
Even if you’re not a collector, you’ll want these tumblers for sure.
Tak Tahu Nak Bagi Hadiah Apa Musim Cuti Ni? Dapatkan Barangan HUAWEI Dengan Pelan Serendah RM22.13 Sehari!
Dapatkan pelan HUAWEI sekarang!
Tawaran Hebat!! HUAWEI Perkenal Pelan Ansuran Baru Dengan Kadar Faedah 0%
Jangan lepaskan tawaran hebat ini okay!
Bentong Prison Inmates Learn Recipes Firsthand From Tengku Puan Pahang
Everyone deserves a second chance and Her Royal Highness is trying to show.
5 Bunga Yang Selamat Untuk Dimakan, Siap Ada Khasiat Tau!
Jadi tak semestinya bunga untuk hiasan saja kan sebab ada yang boleh makan.
