Aktiviti berjogging di tepi jalan raya sudah menjadi sebuah trend terutamanya bagi penduduk bandar-bandar yang tak ada taman rekreasi.
Tapi tahu tak yang aktiviti ini boleh membawa padah daripada kebaikan kepada kesihatan mereka?
Seorang penyelidik dari Taiwan yang berumur 34 tahun gemar berjogging di tepi jalan raya dan sudah melakukan aktiviti ini untuk jangka masa lama.
Anda ingat seseorang yang aktif sepertinya pasti memang sihat walafiat tapi malangnya dia disahkan menghidap adenocarcinoma, sejenis kanser yang terbentuk di kelenjar tisu dalam badan.
Dalam kes wanita Taiwan ini, paru-parunya telah menjadi sasaran, dan dia sudah berada dalam peringkat terminal ketika dia didiagnos oleh doktor.
Dia tak perasan langsung memandangkan kanser paru-paru selalunya tak menunjukkan sebarang simptom. Dia hanya berjumpa doktor setelah batuknya tak berhenti-henti sejak tahun lepas.
Foto: Oliver Balch
Tanda-tanda awal bagi kanser paru-paru termasuklah:
- Batuk yang berlarutan dan makin teruk
- Batuk hingga mengeluarkan kahak atau darah
- Sakit dada yang lebih teruk apabila anda tarik nafas panjang-panjang, gelak atau batuk
- Tak cukup nafas
- Semput
- Badan terasa lemah dan letih
- Hilang selera dan penurunan berat badan
Menurut doktor perubatan Peter Lavelle, mendedahkan diri kepada kadar pencemaran udara yang tinggi iaitu daripada ekzos kereta boleh meningkatkan risiko menghidap penyakit jantung dan kanser.
Foto: Blickwinkel/Alamy
Ini adalah kerana ekzos kereta mengandungi beribu-ribu jenis bahan kimia termasuklah sulfur dioksida, nitrogen dioksida, karbon monoksida, benzene dan toluena.
Walaupun jumlahnya sikit, gabungan bahan kimia ini boleh mengakibatkan penyakit pernafasan dan kanser, menurut Peter.
Tambahan pula, partikel kecil yang lebih halus daripada 0.1 mikrometer dari minyak diesel adalah merbahaya kepada kita kerana mereka masuk terus ke dalam paru-paru dan boleh diserap ke dalam peraliran darah dengan mudah.
Namun begitu, ini tak bermakna anda patut terus berhenti bersenam jika anda tinggal di dalam kawasan bandar. Anda boleh saja pilih jalan raya yang lengang sedikit atau pergi cari kawasan rekreasi yang ada.
Secara alternatifnya, anda boleh bersenam pada awal pagi sebelum trafik mula bertambah.
Sumber: World Of Buzz
