吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢？吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖，可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。
吃饭很快的人，建议在饭前先喝水，可避免交感神经过度活跃；而吃饭时最好从蔬菜开始吃，一方面是因为蔬菜含有纤维，自然放慢吃饭的速度。
另一方面是卡路里含量低，有助于预防肥胖。还有以下视频介绍，一起看看：
（影片／取自BL Daily Video，如遭删除请见谅。）
资料来源：BL Daily
其他新闻：烦就想大吃？1张图秒懂「瘦离你好远」……
吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢？吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖，可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。
吃饭很快的人，建议在饭前先喝水，可避免交感神经过度活跃；而吃饭时最好从蔬菜开始吃，一方面是因为蔬菜含有纤维，自然放慢吃饭的速度。
另一方面是卡路里含量低，有助于预防肥胖。还有以下视频介绍，一起看看：
（影片／取自BL Daily Video，如遭删除请见谅。）
资料来源：BL Daily
其他新闻：烦就想大吃？1张图秒懂「瘦离你好远」……
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Buka Puasa at with a Variety of the Best Malaysian Cuisines All in One Place
You won’t have to travel far and wide just to find all your favourites.
Saran Golongan Lelaki Jalani Ujian Mamografi
Walaupun kepada individu lelaki tidak mempunyai risiko tinggi tetapi ini untuk Kesan Potensi Kanser Payu Dara
Japan Starts Implementing 1,000 Yen Departure Tax Today
Remember to save aside enough amount when exiting the country.
Rahsia Kekal Langsing Dan Miliki Kulit Cantik
Ozlynn tetap langsing dan wajahnya tiada pernah ada masalah kulit.
4 Tips Mengenali Lelaki Panas Baran
Panas baran perlu dikawal agar tidak menjadi keterlaluan. Harap dengan perkongsian 5 tips ini dapat membantu untuk mengenal lelaki panas baran
Pencarian Safari GROM Kembali Lagi, Jom Ke Cherating Pada 7-9 Disember Ini
Acara tahun ini juga terbuka kepada dua kategori iaitu shortboard dan longboard dan peserta bakal menang hadiah wang tunai RM 3000 dan Modenas Pulsar NS 200. Nak menang? Jumpa anda di sana okay?
Jom Shopping Raya! Adira Suhaimi Tampil Dengan Koleksi Tudung Adira X Hermanas
Koleksi ini boleh didapati dengan harga RM69 sehelai. Murahnya!
Jangan Stress Nak Kurus, Gadis Ini Hilang 17 Kg Lepas Amal Diet Sihat!
Nasi kena makan, tak perlu menyeksa diri dengan diet yang ketat. Ini cara efektif yang dikongsinya. Boleh cuba, Insha Allah menjadi guys! Ingat, jangan terlampau strict dengan diet nanti stress pula.
