Featured By: Shaidah Shafie June 1, 2020 @ 9:33pm

Ratu Rania kongsi 5 rahsia kekal sihat menawan pada usia 50 tahun

Ratu Rania, permaisuri Jodan yang menjadi kesayangan Raja Abdullah II dan seluruh rakyat Jordan bukan sahaja dikagumi kerana pembabitannya dalam banyak kerja amal yang memberi manfaat untuk rakyat di negara berkenaan, tetapi kecantikan beliau juga mencuri tumpuan seluruh dunia.

Pada usia 50 tahun, Rania yang berketurunan Palestin dan ibu kepada empat cahaya mata itu sentiasa tampil menarik dalam setiap majlis dihadiri.

Dari hujung rambut hingga hujung kaki, semua yang disarung beliau kelihatan sempurna dan kena sahaja dengan kulitnya yang cantik meskipun sudah mencecah usia separuh abad pada tahun ini.

Pilates membantu menyihatkan badan – gambar hiasan. Foto kredit: hk.asiatatler.com.

Tidak hairanlah apabila majalah Forbes pernah menamakan Ratu Jordan itu sebagai seorang daripada 100 wanita paling berpengaruh pada 2011.

Menerusi satu temu bual dengan portal fabiosa.com, Rania berkongsi panduan yang diamalkan untuk sentiasa tampil sihat dan cergas.

Mungkin kita menganggap sebagai isteri kepada raja yang berpengaruh di dunia, beliau tentunya memilih makanan yang mahal untuk membolehkannya tampil cantik dan sihat.

Namun begitu, jangan terkejut kerana Rania juga makan makanan seperti apa yang kita makan untuk sihat.

Kekacang juga baik untuk kesihatan – gambar hiasan. Foto kredit: plantamus.com

Ketahui lima rahsia sihat yang digemari Rania:

1. Bijirin dan legume

Rania dikatakan memulakan harinya dengan sarapan seperti bijirin dan kekacang. Antara kekacang ang digemarinya ialah almond dan walnut.

2. Makanan yang dikukus

Rania menggemari beras perang, kacang kuda, keju, sayur-sayuran yang dimasak scara kukus dan beliau juga tidak merokok.

Coklat gelap antara kegemaran Rania. Foto kredit: Humanwindow.com.

3. Coklat gelap

Coklat tidak menggemukkan, malah coklat gelap lebih banyak khasianya berbanding coklat biasa dan Rania memilih coklat untuk memenuhi cita rasanya terhadap makanan yang sering dianggap menggemukkan itu.

4. Elak karbo

Rania tidak mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat, oleh itu roti dan pasta bukan pilihannya.

5. Mulakan hari dengan aktiviti sihat

Rania kerap memulakan harinya dengan melakukan yoga dan beliau juga menggemari sukan karate, taekwando, tinju, pilates serta senamrobik.
Kita pun boleh tampil sihat berdasarkan apa yang dimakan Ratu Rania!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 20 Mar 2018

Bila Masa Yang Paling Sesuai Untuk Buang Air Di Atas Kapal Terbang? Ini Jawapannya

Memang tak syok bila anda berada 30,000 kaki di udara dan tiba-tiba terasa macam nak buang air. Kalau flight anda sejam je, bolehlah tahan lagi.

Gaya Hidup Sat, 3 Nov 2018

Ini Cara Nak Cuci Kain Buruk Untuk Nampak Macam Baru Beli

Sekali cuci nampak macam baru beli!

Featured Thu, 22 Nov 2018

Malaysia Pertaruh Perahu Bangau, Thailand Berbangga Dengan Kostum Gajah

Gajah merupakan tunggangan pahlawan sewaktu peperangan, dan menjadi lambang kekuatan keseluruhan kerajaan Thailand.

Gaya Hidup Sun, 16 Dec 2018

Lihatlah Gambar Majlis Perkahwinan Wanita Dari Keluarga Terkaya Di India, Mewah & Meriah!

Tetamunya terdiri daripada golongan artis Bollywood, Beyoncé dan juga Hilary Clinton!

Featured Mon, 16 Mar 2020

5 tanda badan tidak cukup karbohidrat!

Jangan abaikan keperluan tubuh badan.

Eat Travel Tue, 6 Nov 2018

7 Bandar Ideal Untuk Pengembara Solo

Jika anda tak pasti ke mana nak pergi, tengoklah senarai ini.

Featured Mon, 9 Mar 2020

Cik Puan Sofie kesayangan rakyat Kelantan!

Sentiasa tampil manis, kelibatnya dinanti.

Gaya Hidup Sun, 21 Jan 2018

5 Cara Elak Stress Dengan Berkesan

Mengelak belenggu stress lagi mudah berbanding mengendalikannya. Tak semestinya perlu berbelanja ribuan ringgit untuk satu pakej staycation di pinggir kota, atau sesi spa berjenama popular.

| Live TV