Featured By: Shaidah Shafie June 1, 2020 @ 9:33pm

Ratu Rania kongsi 5 rahsia kekal sihat menawan pada usia 50 tahun

Ratu Rania, permaisuri Jodan yang menjadi kesayangan Raja Abdullah II dan seluruh rakyat Jordan bukan sahaja dikagumi kerana pembabitannya dalam banyak kerja amal yang memberi manfaat untuk rakyat di negara berkenaan, tetapi kecantikan beliau juga mencuri tumpuan seluruh dunia.

Pada usia 50 tahun, Rania yang berketurunan Palestin dan ibu kepada empat cahaya mata itu sentiasa tampil menarik dalam setiap majlis dihadiri.

Dari hujung rambut hingga hujung kaki, semua yang disarung beliau kelihatan sempurna dan kena sahaja dengan kulitnya yang cantik meskipun sudah mencecah usia separuh abad pada tahun ini.

Pilates membantu menyihatkan badan – gambar hiasan. Foto kredit: hk.asiatatler.com.

Tidak hairanlah apabila majalah Forbes pernah menamakan Ratu Jordan itu sebagai seorang daripada 100 wanita paling berpengaruh pada 2011.

Menerusi satu temu bual dengan portal fabiosa.com, Rania berkongsi panduan yang diamalkan untuk sentiasa tampil sihat dan cergas.

Mungkin kita menganggap sebagai isteri kepada raja yang berpengaruh di dunia, beliau tentunya memilih makanan yang mahal untuk membolehkannya tampil cantik dan sihat.

Namun begitu, jangan terkejut kerana Rania juga makan makanan seperti apa yang kita makan untuk sihat.

Kekacang juga baik untuk kesihatan – gambar hiasan. Foto kredit: plantamus.com

Ketahui lima rahsia sihat yang digemari Rania:

1. Bijirin dan legume

Rania dikatakan memulakan harinya dengan sarapan seperti bijirin dan kekacang. Antara kekacang ang digemarinya ialah almond dan walnut.

2. Makanan yang dikukus

Rania menggemari beras perang, kacang kuda, keju, sayur-sayuran yang dimasak scara kukus dan beliau juga tidak merokok.

Coklat gelap antara kegemaran Rania. Foto kredit: Humanwindow.com.

3. Coklat gelap

Coklat tidak menggemukkan, malah coklat gelap lebih banyak khasianya berbanding coklat biasa dan Rania memilih coklat untuk memenuhi cita rasanya terhadap makanan yang sering dianggap menggemukkan itu.

4. Elak karbo

Rania tidak mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat, oleh itu roti dan pasta bukan pilihannya.

5. Mulakan hari dengan aktiviti sihat

Rania kerap memulakan harinya dengan melakukan yoga dan beliau juga menggemari sukan karate, taekwando, tinju, pilates serta senamrobik.
Kita pun boleh tampil sihat berdasarkan apa yang dimakan Ratu Rania!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 20 May 2020

Kes baharu COVID-19 kembali dikesan di Kelantan, Terengganu dan Kedah

Negeri Zon Hijau terkesan akibat rentas negeri

Gaya Hidup Thu, 19 Apr 2018

Kehamilan Di Luar Rahim Bahaya Untuk Wanita. Ini Antara Perkara Yang Perlu Anda Tahu

Adakah anda tahu kehamilan di luar rahim bahaya dan boleh menyebabkan kematian?

Eat Travel Sat, 2 May 2020
Featured Mon, 16 Mar 2020
Featured Tue, 26 Jun 2018

Pening Kepala Sebab Pokai Beraya? Ini Tip Untuk Tebalkan Kembali Dompet Anda

Mulalah tertanya-tanya, cukup ke duit yang ada untuk survive?

Gaya Hidup Mon, 2 Jul 2018
Gaya Hidup Tue, 27 Feb 2018

5 Benda Di Rumah Ini Anda Tak Pernah Terfikir Pun Nak Cuci Tapi Sebenarnya Patut!

Bila nak bersihkan rumah, bukan setakat sapu dan mop lantai, atau lap dan susun perabot je tau. Sebenarnya ada beberapa alat atau perkakas rumah yang anda selalu pakai tapi mungkin tak pernah terfikir nak cuci. 

familuv Fri, 19 Jul 2019

Suami kaki pukul, isteri perlu bertindak!

Pertahankan hak sebagai isteri!

Featured Thu, 14 Nov 2019

| Live TV