Bertuah bagi anda yang suka makan buah jambu air! Kalau anda nak tahu, buah ini mempunyai banyak khasiat yang baik untuk kesihatan kita. Nak tahu antara khasiatnya? Jom semak!
1. Sebagai antioksidan untuk kulit
Kandungan vitamin C dalam jambu air berperanan penting untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rosak khususnya sebagai perawatan kulit. Ia juga menjadikan kulit anda tampak lebih segar dan dalam pada masa yang sama peredaran darah lebih lancar.
2. Mencantikkan kulit
Untuk pengetahuan anda, vitamin C dan A yang terkandung dalam buah jambu air ini dipercayai sebagai sumber zat untuk mencantikkan kulit. Kandungan vitamin C yang didapati daripada 100gram jambu air adalah sangat tinggi. Selain itu, vitamin A yang terkandung dalam jambu air ini adalah lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah epal.
3. Melancarkan sistem penghadaman
Kandungan serat dan air yang banyak dalam jambu air sangat bagus untuk melancarkan sistem penghadaman kita. Bukan itu sahaja, khasiatnya dianggap sebagai ‘komponen diuretic‘ atau merangsang serta melancarkan pembuangan air kecil.
4. Menjaga kesihatan mata
Jambu air yang mengandungi vitamin A sememangnya diperlukan oleh mata kita agar dapat berfungsi seiring dengan peningkatan usia kita. Kalau anda yang mengantuk atau mata kuyu boleh makan jambu air ini untuk mengatasi mata anda yang sedang letih.
Bagus kan jambu air ini? Lepas ini, anda boleh bawa bekal jambu air ini ke pejabat, sekiranya anda mengantuk boleh terus makan, pasti menyegarkan!
Sumber: Women Online Magazine
