LIFESTYLE By: Alexon January 28, 2019 @ 3:00pm

孤单寂寞觉得厌世!这三个年龄层最严重

现代人孤独感深重,已不是新闻!国际精神病学杂志一篇新研究指出,年近30岁、55岁前后、80多岁后期,是孤独感出现的高峰。

孤独感的普及率和严重程度,和性别无关;研究者认为,造成差异的主因是一些生活决策能力和健康顾虑。

加州大学圣地牙哥分校(UCSD)研究27岁至101岁的圣地牙哥居民,约3/4参与者出现中度至高度孤独感,比例远高于研究者预期的1/3。孤独感最严重的时期,分别是20多岁后期、50多岁中期、80多岁后期。

(图/Gifer

精神病学教授杰斯特(Dilip Jeste)分析,年龄接近30岁的人,正处于面临重大决策的阶段,往往觉得同辈做出更好的决定,而对于自己的表现感到惭愧内疚,使孤独与疏离感增加。

50多岁中期是中年危机,健康状况显著下降,许多人在这个时期发现自己有糖尿病或心脏病,有些人则遭遇亲友过世,强烈意识到人生苦短。

(图/unsplash/示意图)

而高龄80岁以上、近90岁者,自身健康问题和亲友天人永隔的状况皆加剧,还可能有财务问题。

杰斯特强调,孤独感是主观的,不代表没朋友;人在社会关系中感觉到疏离,是因为「想要的」和「实际拥有的」不一样,意即理想和现实有差距。

(图/unsplash/示意图)

研究也发现,能运用一些「人生智慧」的人,孤独感较低;这项研究中定义的「智慧」包含:生活常识、情绪管理、同理心或利他主义、观察力、接受不同的价值观、关键时刻的快速决策能力。

 

原文网址:tw.appledaily

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