LIFESTYLE By: Alexon January 28, 2019 @ 3:00pm

孤单寂寞觉得厌世!这三个年龄层最严重

现代人孤独感深重,已不是新闻!国际精神病学杂志一篇新研究指出,年近30岁、55岁前后、80多岁后期,是孤独感出现的高峰。

孤独感的普及率和严重程度,和性别无关;研究者认为,造成差异的主因是一些生活决策能力和健康顾虑。

加州大学圣地牙哥分校(UCSD)研究27岁至101岁的圣地牙哥居民,约3/4参与者出现中度至高度孤独感,比例远高于研究者预期的1/3。孤独感最严重的时期,分别是20多岁后期、50多岁中期、80多岁后期。

(图/Gifer

精神病学教授杰斯特(Dilip Jeste)分析,年龄接近30岁的人,正处于面临重大决策的阶段,往往觉得同辈做出更好的决定,而对于自己的表现感到惭愧内疚,使孤独与疏离感增加。

50多岁中期是中年危机,健康状况显著下降,许多人在这个时期发现自己有糖尿病或心脏病,有些人则遭遇亲友过世,强烈意识到人生苦短。

(图/unsplash/示意图)

而高龄80岁以上、近90岁者,自身健康问题和亲友天人永隔的状况皆加剧,还可能有财务问题。

杰斯特强调,孤独感是主观的,不代表没朋友;人在社会关系中感觉到疏离,是因为「想要的」和「实际拥有的」不一样,意即理想和现实有差距。

(图/unsplash/示意图)

研究也发现,能运用一些「人生智慧」的人,孤独感较低;这项研究中定义的「智慧」包含:生活常识、情绪管理、同理心或利他主义、观察力、接受不同的价值观、关键时刻的快速决策能力。

 

原文网址:tw.appledaily

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sun, 11 Mar 2018

每天1颗蛋竟会延长「眼睛寿命」?

超级跌破眼镜! 3C产品已如病毒般肆虐着每个地球人,且大马人平均每天花费大约9小时用桌面和移动屏幕上,如此可怕的数据让民众急于借饮食补充叶黄素和玉米黄素,不过专家首推的「护眼食材」竟然不是菠菜或玉米,这到底是怎么一回事呢?

LIFESTYLE Mon, 7 Jan 2019

Bila Anak Meragam Takut Ke Sekolah, Apa Perlu Kamu Buat?

Bila anak menangis depan pintu pagar tadika, jangan buntu ya puan-puan…ada caranya tau!

LIFESTYLE Wed, 12 Jun 2019

不必勉强自己讨好!你是烂好人吗?

烂好人这个词汇你我都很熟悉,就是那种过度善良不懂拒绝的人。那……你是不是个过度好心的人呢?

LIFESTYLE Sat, 28 Sep 2019

Tarian Tradisional Malaysia Melebarkan Sayap Di Seoul

Pastinya menarik bukan tarian dipersembahkan di pembukaan rasmi Pertandingan Tari Sedunia Cheonnan

LIFESTYLE Mon, 6 Aug 2018

Ke Tepi Keke Challenge, Beri Laluan Kepada ‘Momo Challenge’

Cabaran yang mula viral di seluruh dunia ini mendapat perhatian pihak berkuasa seluruh dunia di mana cabaran ini menggalakkan kanak-kanak membunuh diri. Huh, biar betul?

LIFESTYLE Mon, 21 May 2018

「睡与醒的跷跷板」睡醒协调才好眠

最近有不少人问了睡眠管理职人相同的问题,为什么有时候到了晚上感觉很累,但还没到睡觉时间,撑着不睡,之后就清醒过来,要睡又睡不着了。你是不是也有过这样的经验?

LIFESTYLE Tue, 9 Oct 2018

Senarai Lima ‘Benda’ Yang Mudah Hilang Di Rumah

Nampak Remeh Tapi Perkara Ini Memang Sering Terjadi, Lihat Senarai Lima ‘Benda’ Yang Mudah Hilang Di Rumah

LIFESTYLE Sat, 6 Jan 2018

Pamer Kemahiran Tampung Badan Dengan Hanya Dua Jari

Seorang lelaki 51 tahun mampu membuat pelbagai aksi kungfu hanya dengan menggunakan satu jari

Fab Foodies! Mon, 3 Sep 2018

4 Kebaikan Sayur Bayam Untuk Kesihatan

Ada yang tidak menggemari sayuran hijau kerana rupa atau rasa tetapi ada diantaranya mempunyai pelbagai khasiat dan kebaikan. Kandungan gizi bayam antara yang terbaik dan sesuai untuk tubuh badan . 

LIFESTYLE Mon, 20 May 2019

| Live TV