LIFESTYLE By: SGMS Enal January 1, 2019 @ 10:55am

Sebab- Sebab Individu Tidur Berdengkur

Berdengkur adalah bunyi bising semasa bernafas, apabila sebahagian daripada saluran pernafasan atas seseorang tersumbat.

Bunyi itu dikeluarkan apabila tisu di bahagian atas saluran pernafasan bergesel dan bergetar di antara satu sama lain. Berdengkur bertambah kerap mengikut umur dan biasanya tidak membahayakan.

Sebab-sebab berdengkur

  • Lemah otot-otot pada lidah, lelangit lembut dan tekak. Apabila otot tidak tegang akibat arak atau ubatan yang menyebabkan otot lemah, lidah akan tertolak ke belakang, menutupi aliran udara atau otot tekak tertarik masuk ke dalam tekak dan menyekat salur pernafasan atas. Juga berlaku semasa waktu tidur yang nyenyak.
  • Tisu tekak yang besar dan tebal. Kanak-kanak yang mempunyai tonsil dan tisu adenoid yang membengkak selalunya berdengkur. Orang yang berlebihan berat badan dan mempunyai leher yang pendek dan besar.
  • Lelangit lembut dan uvula (anak tekak) yang panjang. Uvula yang panjang akan mengecilkan rongga pembukaan dari hidung ke tekak. Getaran yang berlebihan dari tisu ini akan mengakibatkan dengkuran.
  • Saluran pernafasan tersekat. Hidung yang tersumbat dan sukar bernafas menyebabkan individu lebih kerap menyedut udara untuk bernafas. Ini mengakibatkan ruang vakum yang berlebihan di dalam tekak, dan mengakibatkan tisu tekak yang lembut tertarik ke dalam dan mengakibatkan dengkuran. Antara sebab lain adalah batang hidung yang bengkok, polip dan jangkitan sinus.

Sumber: Myhealth Kementerian Kesihatan Malaysia

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Tue, 22 May 2018

「过度使用社群软体」可能使女性对自己身材更不满

觉得每天滑脸书、Instagram,让妳对自己的身材越看越不开心吗?

LIFESTYLE Sun, 24 Dec 2017

10 ‘Jangan’ Yang Anda Perlu Ikut Untuk Persediaan Ketika Gawat

Kebelakangan ini ramai yang berkongsi tips-tips pengurusan kewangan dan cara-cara untuk menabung bagi persediaan kegawatan ekonomi yang mungkin terjadi bila-bila masa sahaja.  Akibat kenaikan harga barangan yang semakin tak masuk akal, orang ramai mula bertindak […]

LIFESTYLE Sat, 4 May 2019

Petai Mengandungi Pelbagai Khasiat Vitamin

Patutlah petai dikatakan antara ulam-ulaman yang sesuai untuk dinikmati bersama hidangan kerana banyak khasiatnya. Tak percaya jom baca

LIFESTYLE Sun, 25 Feb 2018

7 Tips Ingin Anak Pandai Pegang Pensel Dan Menulis

Tips yang dikongsikan untuk anda yang mempunyai anak masih belum boleh memegang pensil. Didik dari mula sewaktu kecil agar cepat dipratikkan

LIFESTYLE Wed, 3 Jul 2019

A new and improved Biore UV Aqua Rich Watery Essence is in town!

Kao Malaysia is back again to shake the beauty market with their newest invention.

LIFESTYLE Sun, 22 Sep 2019

烟霾来袭该如何饮食?

炎热天气和印尼烧芭烟霾的夹击,让大家的健康似乎出现了问题,如眼睛干涩、喉咙痛等;到底烟霾来袭该如何饮食?

LIFESTYLE Tue, 7 May 2019

韩国品牌推介丰盈口红系列!女性每日活力能源

韩国品牌LA’SOUL全新推介丰盈口红系列!女性每日活力能源~

LIFESTYLE Sun, 29 Apr 2018

Tips Mudah Latih Anak Berhenti Pampers Dalam Masa 4 Hari

‘Hari Keempat Anak Usia 2 Tahun Dah Seronok Kencing Di Tandas” Kongsi Tips Mudah Latih Anak Berhenti Pampers Dalam Masa 4 Hari

Events Fri, 2 Aug 2019

Rahsia Nak Dapatkan Bulu Mata Menawan, Di Mana Lokasi Paling Sesuai?

Idamkan kening mata bak bintang K-Pop? Inilah tempatnya!

Fab Foodies! Sat, 3 Feb 2018

【2018迎新春】雪隆6大酒楼新春套餐大比价

农历新年又要到咯!大家还在懊恼着今年跟家人的团圆饭、好朋友的聚餐,公司的收工酒要到哪里吃吗?“不用怕!xtra在大厅”就跟随小编一起「GoGo旺得福」到雪隆区6大酒楼吃新春套餐!

| Live TV