有这种个性！中风、猝死机率高85%

现代人除了担心癌症外，也很怕中风或是心肌梗塞猝死！

其实这些状况都不是只发生在老年人身上，年轻人发生中风、猝死案时有所闻，医生现在也指出如果个性比较容易紧张、焦虑、急性子人，中风、心肌梗塞的机率高达85%。

心理学家曾将人类个性分类成A、Ｂ、Ｃ三型，Ａ型的人个性急躁、喜欢争胜，也因为得失心重，所以在面对挑战的过程，很容易给自己过大压力，导致焦虑跟急惊风，不过也塑造出Ａ型人格的人通常多半能力强，是顶尖人士。

但医学研究表示，长时间Ａ型人格给自己累积的压力紧张，无处释放极易导致心血管疾病，统计指出85%的心血管疾病，都是好发在这类性格的人身上。

在心脏病患者中，更有98%的人是Ａ型人格，专家认为由于焦虑、着急的个性，会引起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。

所以Ａ型人格此生的课题就是学会「放下一切的控制」，这不光是在人生的阅历也关乎身体健康，可尝试以下几种作法，像制定一个符合自己实际能力的目标，并且时间安排上要预留一些弹性空间，不要把时间卡死，严格划清工作跟休息的时间界线，有空多运动释放压力。

 

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