Trending By: Alexon September 23, 2018 @ 10:00am

「10个睡梦冷知识」醒不过来是身体瘫痪啦!

你常做梦吗?每次做梦醒来,你还能记得多少梦境内容?关于大脑在夜晚的运动,到底蕴藏着什么秘密?国外心理网站《verywell mind》就列举出了10项跟梦境有关的有趣研究。

 

#1 每晚都会做梦
有的人会声称自己没有做梦,但其实根据研究发现,不管是成人或婴儿,每晚大约会做出2个小时左右的梦,一个梦平均约持续5~20分钟,而人一生中,会花费大约6年的时间在做梦。

#2 醒来后容易将梦会忘掉
睡觉醒来不久,大约会忘记95%的梦境,由于睡觉状态中,大脑的活动无法被储存或作为资讯分析,甚至在快速动眼期(REM)期间时,记忆是无效的。

#3 有人的梦是黑白的
在睡眠报告中,大多数人的睡梦是彩色的,然而小部分的人意识到的梦境是黑白的,此外研究人员还发现,当他们请受试者在色卡中指认出梦境的颜色,往往呈现出的是柔和的色彩。

▲ 女人的做梦时间比男生长。(图/取自Pixabay)

4. 男人跟女人的梦不同
谈到梦境时,男人的梦中出现「武器」的频率高于女性,而女性的梦中出现「服饰」的机率则高于男性。此外男人的梦境中出现许多「行动」和「积极」的内容,女人则是拥有大量「对话」和「排斥」的剧情,此外做梦长度也明显多于男性。

5. 动物也会做梦
许多人看到家里的宠物狗在沉睡时摇动尾巴和它的腿,就认定它在梦游、做梦。根据研究指出,动物确实也会做梦,它们跟人一样在睡梦中时,并须经历快速动眼周期。

6. 你可以控制梦境
当你有过「清醒梦」的经历,你会意识到自己在做梦,并且在梦中你无所不能。清醒梦是「意识」与「快速动眼(REM)状态」的结合,在这段期间,你可以控制梦境内容,引导梦境的走向。大约一半的人都有过一次「清醒梦」的经历。

7. 负面梦境多于正面梦境
在超过40年的梦境研究中,研究员Calvin S. Hall博士从学生那里收集了超过50,000个梦,并从中分析出,最常见的梦境是处于焦虑的情绪,且负面情绪的梦境比正面情绪的梦更常见。

▲ 睡梦中会出现焦虑及睡眠瘫痪等症状。(图/取自librestock.com)

8. 盲人也能做出视觉上的梦境
如果看不见,还能够做梦吗?一项研究报告中,发现出生后就失明的人,仍然可以在梦境体验中出现「视觉图象」,盲人的眼球活动也与梦境周期相符,然而发生次数较一般人少。

9. 出睡梦中出现「睡眠瘫痪」
当你深陷梦境中,却发现自己一动也不动很难清醒或翻身,是很正常的,这样的现象称为「快速动眼(REM)肌肉麻痹」,当身体突然失去肌肉张力,运动神经元缺乏刺激,可以避免你在睡梦时做出行为。这种麻痹状态可持续长达10分钟左右。

10. 梦境内容有共通性
梦的内容长根据个人经力的影响,不同的文化下,就会产生不同的梦境主题,但有许多梦境拥有普遍的共通点,比如梦到自己被追逐、攻击、摔倒,以及出现许多身历其境的体验,如冷冻、迟到、飞行、动弹不得以及在公共场合裸体。

 

资料来源:ETFashion

 

其他新闻:「睡觉的神奇力量」如何睡?何时睡?睡多久? 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Trending Tue, 3 Dec 2019

Kapal Kargo Yang Membawa 879 Tan Barang ”Sale” 11.11 Dipercayai Karam?

Kalau betul kesian pada pembeli-pembeli yang setia menunggu barang sale sampai!

Trending Wed, 24 Jun 2020
Trending Tue, 13 Aug 2019

8月13日!今天是「国际左撇子日」

8月13日是国际左撇子日(International Left Handers Day)是全世界所有左撇子的节日。

Trending Sun, 13 Dec 2020
Trending Thu, 4 Oct 2018

‘Sebelum Tulis Pakai Otak’, Lelaki Kena ‘Sekolah’ Netizen Lepas Kecam Wira Bomba

Semua berhak memberi peluang kedua ..saya pon rasa bersalah sangat ni Insya Allah lepas ni saya akan berhati-hati ketika komen…Hurm, lepasni sebelum menulis, fikir banyak kali ya!

Trending Mon, 27 Aug 2018

Couple Fails to Conceive After Years…Butt They Later Found the Problem

Sex education is extremely important, you guys.

Featured Thu, 20 May 2021

Tak Dapat Tidur Malam Lihat Video Kanak-Kanak Diseksa, Vivy Yusof Kutip Lebih RM1 Juta Dana Buat Rakyat Palestin

Usahawan dan pengasas jenama Fashion Valet dan Duck Scarves, Datin Vivy Yusof mengakui beliau amat tersentuh dengan penderitaan rakyat Palestin. Menurut Vivy lagi, sebagai seorang ibu dia tidak sanggup melihat kanak-kanak di sana saban hari […]

Featured Thu, 6 May 2021

“Tak Semua Orang Suka Apa Yang Kita Tunjuk…”- Naim Daniel Komen Isu Selebriti Rentas Negeri

Penyanyi Naim Daniel menyuarakan pandangan beliau berkenaan isu rentas negeri yang melibatkan selebriti dan influencer. Menurut pemenang Anugerah Juara Lagu 34 ini, seseorang selebriti akan menjadi rujukan dan ikutan kepada para pengikut di sosial media. […]

Trending Tue, 20 Feb 2018

BILA SEEKOR UDANG JADI VIRAL

Bila seekor udang jadi viral, ini jawapan netizen!

Trending Tue, 5 Nov 2019

Lazada 11: 11 Shopping Festival Kembali Lagi Dengan Pelbagai Jenama Terkemuka, Dan Berhibur Bersama K-Pop Star- APink!

Stay tuned depan tv untuk shopping sempena Lazada 11:11 pada 10 November Ini!

| Live TV