Euforia Bola 2026
Fab Foodies! By: Alexon September 6, 2018 @ 3:30pm

先吃菜还是先吃肉?原来这样吃才最健康

吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢?吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖,可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。

吃饭很快的人,建议在饭前先喝水,可避免交感神经过度活跃;而吃饭时最好从蔬菜开始吃,一方面是因为蔬菜含有纤维,自然放慢吃饭的速度。

另一方面是卡路里含量低,有助于预防肥胖。还有以下视频介绍,一起看看:


(影片/取自BL Daily Video,如遭删除请见谅。)

 

资料来源:BL Daily

 

其他新闻:烦就想大吃?1张图秒懂「瘦离你好远」…… 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Mon, 23 Sep 2019

Orang Pendek Lebih Berisiko Penyakit Kencing Manis

Haa.. macam mana nie ada ubat tak nak jadi tinggi

Fab Foodies! Sat, 14 Dec 2019

Unveiling The Myth Of Coffee And Dehydration

This has been a long mystery and we’re about to break the myth now.

Fab Foodies! Fri, 17 May 2019

Get Your Senses Tingled with Amazing Food and Drinks at The Wonderarium

The first of The Wonderarium events kicks off on 14 and 15 June at Babe, features a menu highlighting new ways to experience Umami & Smoke flavours.

LIFESTYLE Fri, 30 Aug 2019

Setuju Ke Hukuman Kerja Sosial Buat Pesalah Merokok?

Setiap kali buat kesalahan, bayar denda. Sampai bila nak insaf, jadi setuju tak kalau denda hukuman kerja sosial ?

LIFESTYLE Sat, 2 Dec 2017

Mata Cantik & Sihat, Ikuti Tips Ini

Mata adalah asset penting untuk semua. Ini kerana melalui mata kita dapat melihat yang indah dan cantik. Mata juga perlu di jaga seperti asset yang lain . Perlu cukup tidur agar senantiasa kelihatan segar. Jom ikuti tips ini untuk dapatkan mata yang cantik dan sihat

Fab Foodies! Thu, 26 Sep 2019

Ada Yang Kata Boba Boleh Keras Dalam Perut?

Peminat boba .. Ingat, segala yang berlebihan membawa mudarat

Fab Foodies! Fri, 2 Aug 2019

4 Easy Healthy Pasta Dishes that are Guilt-Free even at 12AM

This is for the boys and girls out there who are constantly on a struggle of keeping that summer bod on point but crave for carbs 25/7!

Fab Foodies! Wed, 15 May 2019

Biar Betul! Buffet Best Ramadhan 2019 Paling Murah Di Dorsett Grand Subang

Serius la Buffet Ramadhan kat Dorsett Grand Subang serendah RM 99! Jom serbu!

Fab Foodies! Mon, 27 Jan 2020

8 Makanan Rutin Ini Mampu Memberikan Kesan Buruk

Memang 8 makanan rutin nie sedap dan nikmat tetapi sedarkah anda apa akibatnya jika di makan berterusan

Automobile Fri, 6 Dec 2019

Mahu Jimatkan Masa Guna Windows 10?

Melalui kemaskini dari semasa ke semasa , Windows 10 menjadi lebih baik dari sebelumnya. Bagi anda yang menggunakan Windows 10, disini kami senaraikan 10 tips yang mungkin anda belum tahu dan boleh menjimatkan masa. 1. […]

error: Content is protected !!