吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢?吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖,可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。
吃饭很快的人,建议在饭前先喝水,可避免交感神经过度活跃;而吃饭时最好从蔬菜开始吃,一方面是因为蔬菜含有纤维,自然放慢吃饭的速度。
另一方面是卡路里含量低,有助于预防肥胖。还有以下视频介绍,一起看看:
(影片/取自BL Daily Video,如遭删除请见谅。)
资料来源:BL Daily
其他新闻:烦就想大吃?1张图秒懂「瘦离你好远」……
吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢?吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖,可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。
吃饭很快的人,建议在饭前先喝水,可避免交感神经过度活跃;而吃饭时最好从蔬菜开始吃,一方面是因为蔬菜含有纤维,自然放慢吃饭的速度。
另一方面是卡路里含量低,有助于预防肥胖。还有以下视频介绍,一起看看:
(影片/取自BL Daily Video,如遭删除请见谅。)
资料来源:BL Daily
其他新闻:烦就想大吃?1张图秒懂「瘦离你好远」……
| ARTIKEL Xtra
Orang Pendek Lebih Berisiko Penyakit Kencing Manis
Haa.. macam mana nie ada ubat tak nak jadi tinggi
Unveiling The Myth Of Coffee And Dehydration
This has been a long mystery and we’re about to break the myth now.
Get Your Senses Tingled with Amazing Food and Drinks at The Wonderarium
The first of The Wonderarium events kicks off on 14 and 15 June at Babe, features a menu highlighting new ways to experience Umami & Smoke flavours.
Setuju Ke Hukuman Kerja Sosial Buat Pesalah Merokok?
Setiap kali buat kesalahan, bayar denda. Sampai bila nak insaf, jadi setuju tak kalau denda hukuman kerja sosial ?
Mata Cantik & Sihat, Ikuti Tips Ini
Mata adalah asset penting untuk semua. Ini kerana melalui mata kita dapat melihat yang indah dan cantik. Mata juga perlu di jaga seperti asset yang lain . Perlu cukup tidur agar senantiasa kelihatan segar. Jom ikuti tips ini untuk dapatkan mata yang cantik dan sihat
Ada Yang Kata Boba Boleh Keras Dalam Perut?
Peminat boba .. Ingat, segala yang berlebihan membawa mudarat
4 Easy Healthy Pasta Dishes that are Guilt-Free even at 12AM
This is for the boys and girls out there who are constantly on a struggle of keeping that summer bod on point but crave for carbs 25/7!
Biar Betul! Buffet Best Ramadhan 2019 Paling Murah Di Dorsett Grand Subang
Serius la Buffet Ramadhan kat Dorsett Grand Subang serendah RM 99! Jom serbu!
8 Makanan Rutin Ini Mampu Memberikan Kesan Buruk
Memang 8 makanan rutin nie sedap dan nikmat tetapi sedarkah anda apa akibatnya jika di makan berterusan
Mahu Jimatkan Masa Guna Windows 10?
Melalui kemaskini dari semasa ke semasa , Windows 10 menjadi lebih baik dari sebelumnya. Bagi anda yang menggunakan Windows 10, disini kami senaraikan 10 tips yang mungkin anda belum tahu dan boleh menjimatkan masa. 1. […]