familuv By: Ad Ops October 25, 2018 @ 9:00am

5 Jenis Makanan Yang Meghan Markle Tak Dibenarkan Makan Kerana Hamil

Memandangkan dia sedang berbadan dua dengan anak Putera Harry, Meghan Markle kini ada beberapa peraturan baru yang dia mesti ikuti.

Ini termasuklah menjaga rutin dietnya supaya si ibu dan anak dalam kandungan sihat. Sesetengah daripadanya mesti akan mengubah gaya pemakanan yang Meghan telah amalkan selama ini.

Jom kita lihat bahan makanan yang dia harus buang daripada dietnya:

1. Daging mentah

Kehamilan akan melemahkan sistem imunisasi seseorang wanita itu. Ini meningkatkan risikonya untuk menjangkiti penyakit daripada makanan. Keadaan ini adalah lebih serius bagi wanita hamil kerana ia akan membahayakan kehamilannya serta kesihatan bayi dalam kandungan.

Jadi wanita hamil disarankan untuk elakkan daripada makan semua jenis daging mentah atau daging yang tak cukup masak. Tapi Meghan takkan rasa rugi sangat sebab dia memang mengamalkan diet vegetarian.

2. Daging burger yang rare

Foto: Pinterest

Walaupun dia seorang vegetarian, sejak dia hamil dia telah dilihat memakan sebuah burger. Baguslah kerana dia perlu memperkayakan juga dietnya dengan makanan yang mengandungi vitamin B-12 seperti daging merah. Tapi harap-harap daging burger yang dia makan tu taklah mentah.

Wanita hamil mesti makan daging atau ayam yang dah dimasak betul-betul untuk mengelakkan daripada jangkitan bakteria.

3. Sushi

Selain daging, ikan dan makanan laut yang mentah juga boleh membawa penyakit. Itulah sebabnya wanita hamil patut elak daripada makan sushi. Kalau boleh, semua hidangan makanan laut dimasak di suhu setinggi 63 darjah Celcius.

4. Keju lembut

Foto: Serious Eats

Ketika hamil, seorang wanita perlu avoid keju-keju lembut tersebut kerana mereka selalunya diperbuat daripada susu yang belum dipasteur.

  • Brie
  • Feta
  • Camembert
  • Roquefort
  • Queso Blanco
  • Queso fresco

Proses pempasteuran bertujuan untuk mengurangkan bilangan patogen di dalam sesuatu produk itu supaya ia sukar untuk menyebabkan penyakit.

Meghan rasanya boleh hidup tanpa keju-keju ini kecuali feta, kerana salah satu makanan kegemarannya adalah salad tembikai dengan feta cheese.

5. Daun herba yang belum dibasuh

Satu elemen penting dalam hidangan salad tembikai Meghan adalah daun pudina segar. Walaupun dia tak masukkan feta, dia masih perlu hati-hati dengan daun pudina atau apa saja daun herba segar yang dia tambahkan ke dalam dietnya.

Sebarang herba yang belum dibasuh betul-betul adalah satu lagi sumber bakteria yang membawa penyakit.

Bagi wanita-wanita hamil di luar sana, ikuti tip-tip yang telah dikongsikan di atas, okay!

Sumber: Reader’s Digest

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 27 Apr 2021

“Saya Terima Dengan Hati Terbuka, Jadikan Kompaun Pengajaran” – Neelofa

Selebriti popular, Neelofa dan suaminya, pendakwah Haris Ismail atau PU Riz dikenakan kompaun berikutan melanggar prosedur operasi standard (SOP) majlis perkahwinan mereka yang diadakan pada Mac lalu. Neelofa dan suaminya turut dikenakan kompaun kerana melanggar […]

Featured Thu, 11 Feb 2021
Featured Wed, 13 Oct 2021

“Tak Habis Fitnah Orang Lain & Promote Kebodohan Sendiri..”- Ustaz Abu Syafiq Promosi Sijil Vaksin Palsu, Netizen Minta Ambil Tindakan

Baru-baru ini tular mengenai kes seorang pendakwah yang dikenali dengan nama Ustaz Abu Syafiq mengupas beberapa isu sensitif berkaitan agama di laman sosialnya yang boleh mengundang salah faham orang ramai. Terbaru, Abu Syafiq sekali lagi menjadi […]

Featured Mon, 12 Nov 2018

Ketahui Logo Halal Dari Seluruh Dunia Yang Diiktiraf Jakim

Teliti dahulu logo halal sebelum membeli!

Featured Mon, 14 Jun 2021

Beri Kelonggaran Keluarkan i-Sinar Secara Bersasar – Pakar Ekonomi

Kelonggaran untuk mengeluaran Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) i-Sinar 2.0 secara bersasar kepada golongan yang terkesan wajar dilakukan oleh kerajaan. Menurut Pakar Ekonomi Asia e University, Profesor Datuk Dr Shazali Abu Mansor berkata, KWSP perlu […]

familuv Tue, 24 Jul 2018

Second Child Syndrome Berpunca Daripada Sikap Ibu Bapa Yang Membezakan Anak-Anak

Di sebalik sifat mereka yang gemar memberontak dan keras kepala, anak kedua juga dikatakan paling sensitif dan unik berbanding yang lain.

Featured Wed, 17 Nov 2021

“Takut Anak Hidup Susah” – Lelaki Sebak Lamaran Ditolak Kerana Harta & Kerja

Sebuah klip video memaparkan seorang lelaki meluahkan rasa sedih apabila hasratnya untuk berkahwin dengan kekasih hati tidak kesampaian. Lebih menyayat hati apabila ibu bapa wanita itu dipercayai memilih seseorang yang bekerjaya daripada memilih keikhlasan hati […]

Featured Tue, 17 Mar 2020
familuv Fri, 27 Jul 2018

Bagaimana Mengenal Pasti Mangsa Sumbang Mahram Dan Hulurkan Bantuan Segera

Topik sumbang mahram melatari kebanyakan dada akhbar serata dunia dan salah satu bentuk jenayah yang kurang dilaporkan secara rasmi kepada pihak berkuasa.

| Live TV