Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Featured By: tex_admin September 7, 2018 @ 11:00am

Sila ‘Nangis’ Banyak Kali Kalau Nak Dapatkan Manfaat Ini

Sebagai manusia biasa, kita banyak bermain dengan emosi sama ada gembira mahupun berduka. Setiap orang pasti mahukan kegembiraan, tetapi di sebalik kegembiraan itu jugalah akan membuatkan anda menangis. Menangis kerana terlalu gembira dan bersyukur. Betul tak?

Tapi, ada juga yang menangis kerana ditinggalkan orang tersayang, menonton filem sedih dan sebagainya.

Tahukah anda, perbuatan menangis sebenarnya mampu memberi manfaat kepada diri anda? Nak tahu antara manfaatnya? Jom semak!

Foto: Giphy

1. Membunuh bakteria

Biar betul? Dengar macam tak logik kan? Tapi, air mata mengandungi cairan lysozyme yang mampu membunuh bakteria hingga 59%. Ia membunuh dengan cara menghancurkan dinding sel bakteria tersebut.

Selain itu, penelitian pakar juga mendapati, air mata turut mengandungi antimicrobial yang dapat melindungi tubuh.

2. Menyihatkan mata 

Air mata yang keluar boleh melembabkan mata dan mencegah dehidrasi pada selaput mata anda. Bukan itu saja, air mata juga dapat membantu mengeluarkan kotoran dan debu yang telah ‘menapak’ lama di celah-celah bebola mata.

Air mata juga sama fungsinya dengan ubat mata, tiap kali menangis ia boleh menjernihkan kembali penglihatan anda.

3. Hilangkan stress

Orang ingat kita menangis sebab stress kan? Tetapi, sebenarnya tiap kali anda menangis ia akan dapat meringankan dan menghilangkan tekanan yang anda alami. Ini kerana, air mata dapat membantu menurunkan hormon tekanan jiwa yang dikenali sebagai kartisol. 

Bukan itu saja, ketika anda menangis, tekanan darah juga akan menurun dan ia akan berterusan sehingga anda merasa lega dan tenang setelah puas menangis.

4. Mengeluarkan racun

Macam mana agaknya air mata boleh mengeluarkan racun ya? Fungsinya sama seperti ketika manusia berpeluh, menangis juga melakukan proses pembuangan racun dari tubuh menerusi detoksifikasi. 

Segala zat yang tidak berguna akan disalur keluar menerusi tangisan dan hasilnya tubuh menjadi lebih segar.

5. Meningkatkan kembali mood

Setelah puas menangis, manusia akan mengeluarkan suatu hormon yang sebenarnya dapat melegakan perasaan. Kita pasti akan berasa lebih baik daripada sebelumnya.

Ini kerana, menangis sebenarnya dapat memulih dan meningkatkan kembali mood yang merundum. Ketika air mata keluar, zat endorfin akan terhasil dan ianya akan bantu menyeimbangkan emosi ke tahap normal.

Dah jelas kan menangis pun banyak manfaatnya. Jadi, lepas ini jangan tahan-tahan nangis ya. Nangislah sepuasnya!

Sumber: MedicalNewsToday

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Fri, 7 Dec 2018

Anak Tidur Di Rumah Kawan, Larang Atau Benarkan?

Boleh saja nak tidur rumah kawan, tetapi adab harus diutamakan!

familuv Sat, 19 Oct 2019

Panduan mudah menyusu bayi sumbing, barulah bayi kenyang!

Penyusuan lebih lancar jika ikut cara yang betul

Gaya Hidup Tue, 1 May 2018

Kiub Ais Aloe Vera Mampu Kecutkan Jerawat. Buat Sendiri, Jimat & Senang!

Anda ada masalah jerawat yang teruk tapi tak tahu cara nak rawat? Jom DIY kiub ais aloe vera ini untuk kecutkan jerawat.

Featured Wed, 29 Apr 2020
Featured Wed, 29 Apr 2020
Featured Fri, 10 Apr 2020

FK by Farah Khan, koleksi lebaran pada harga berpatutan buat penggemar fesyen

Koleksi ini diinspirasikan oleh keindahan Marrakech

Featured Wed, 17 Jul 2019

Kejutan filem Kingdom pasti membuatkan penonton terpaku!

Berdebar jantung dan tak kering gusi dibuatnya!

Featured Thu, 3 May 2018

3 Bahasa Asing Ini Boleh Menjanjikan Peluang Pekerjaan Yang Luas Untuk Anak Anda Kelak

Nanti senanglah nak berkomunikasi atau mencari kerja di syarikat-syarikat antarabangsa.

Gaya Hidup Wed, 7 Feb 2018

Sayangi Miss V

Majoriti kaum Hawa di luar sana terlalu ghairah dalam menjaga kecantikan wajah dan tubuh badan sehingga lupa tentang pentingnya menjaga aset yang sangat penting bagi mereka iaitu vagina.

Featured Thu, 28 Feb 2019

NR perkenal produk baharu pada 2019

Jenama sinonim produk berasaskan herba tradisional selamat dan halal

| Live TV