Featured By: tex_admin September 7, 2018 @ 11:00am

Sila ‘Nangis’ Banyak Kali Kalau Nak Dapatkan Manfaat Ini

Sebagai manusia biasa, kita banyak bermain dengan emosi sama ada gembira mahupun berduka. Setiap orang pasti mahukan kegembiraan, tetapi di sebalik kegembiraan itu jugalah akan membuatkan anda menangis. Menangis kerana terlalu gembira dan bersyukur. Betul tak?

Tapi, ada juga yang menangis kerana ditinggalkan orang tersayang, menonton filem sedih dan sebagainya.

Tahukah anda, perbuatan menangis sebenarnya mampu memberi manfaat kepada diri anda? Nak tahu antara manfaatnya? Jom semak!

Foto: Giphy

1. Membunuh bakteria

Biar betul? Dengar macam tak logik kan? Tapi, air mata mengandungi cairan lysozyme yang mampu membunuh bakteria hingga 59%. Ia membunuh dengan cara menghancurkan dinding sel bakteria tersebut.

Selain itu, penelitian pakar juga mendapati, air mata turut mengandungi antimicrobial yang dapat melindungi tubuh.

2. Menyihatkan mata 

Air mata yang keluar boleh melembabkan mata dan mencegah dehidrasi pada selaput mata anda. Bukan itu saja, air mata juga dapat membantu mengeluarkan kotoran dan debu yang telah ‘menapak’ lama di celah-celah bebola mata.

Air mata juga sama fungsinya dengan ubat mata, tiap kali menangis ia boleh menjernihkan kembali penglihatan anda.

3. Hilangkan stress

Orang ingat kita menangis sebab stress kan? Tetapi, sebenarnya tiap kali anda menangis ia akan dapat meringankan dan menghilangkan tekanan yang anda alami. Ini kerana, air mata dapat membantu menurunkan hormon tekanan jiwa yang dikenali sebagai kartisol. 

Bukan itu saja, ketika anda menangis, tekanan darah juga akan menurun dan ia akan berterusan sehingga anda merasa lega dan tenang setelah puas menangis.

4. Mengeluarkan racun

Macam mana agaknya air mata boleh mengeluarkan racun ya? Fungsinya sama seperti ketika manusia berpeluh, menangis juga melakukan proses pembuangan racun dari tubuh menerusi detoksifikasi. 

Segala zat yang tidak berguna akan disalur keluar menerusi tangisan dan hasilnya tubuh menjadi lebih segar.

5. Meningkatkan kembali mood

Setelah puas menangis, manusia akan mengeluarkan suatu hormon yang sebenarnya dapat melegakan perasaan. Kita pasti akan berasa lebih baik daripada sebelumnya.

Ini kerana, menangis sebenarnya dapat memulih dan meningkatkan kembali mood yang merundum. Ketika air mata keluar, zat endorfin akan terhasil dan ianya akan bantu menyeimbangkan emosi ke tahap normal.

Dah jelas kan menangis pun banyak manfaatnya. Jadi, lepas ini jangan tahan-tahan nangis ya. Nangislah sepuasnya!

Sumber: MedicalNewsToday

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 25 Sep 2019
Gaya Hidup Mon, 9 Apr 2018

Tiada Makanan Halal Di Disneyland Tokyo? Kedai Ini Boleh Deliver Bento Halal Untuk Anda

Tak syoknya bila tak ada makanan halal di Disneyland. Takkan nak kena bawa makanan sendiri pula?

Featured Wed, 3 Jul 2019

10 pemain paling berharga dalam Piala Dunia FIFA Wanita

Bukan saja hebat di padang, tetapi penampilan juga menawan

Featured Thu, 23 Jan 2020
Featured Wed, 12 Feb 2020
Featured Wed, 10 Jan 2018

Idris Khan Kongsi Tips Untuk Wanita Insecure

Pengalaman selama 10 tahun dalam bidang peragawan membolehkan pelakon Idris Khan melihat dan berjumpa dengan ramai wanita cantik dari seluruh dunia. Berdasarkan pengalamannya, pelakon drama Pinggan Tak Retak, Nasi Tak Dingin ini berkongsi bahawa wanita […]

Featured Tue, 2 Jun 2020
Eat Travel Wed, 31 Jul 2019
Featured Tue, 23 Jun 2020

Terlelap 1 saat boleh jadi punca kemalangan di jalan raya

Ketahui langkah pencegahan bagi elak tertidur

Featured Thu, 31 May 2018

| Live TV