LIFESTYLE By: SGMS Enal August 25, 2019 @ 2:17pm

Air Suam Lebih Sihat Berbanding Air Sejuk?

Mempunyai rasa yang sama, kita sering memilih air sejuk. Jadi apa sebenarnya yang menyebabkan ia berlaku? Mengapa air sejuk kerap menjadi pilihan?

Walau bagaimanapun, ada di kalangan kita yang lebih memilih untuk meminum air suam berbanding air sejuk atas alasan, ia didakwa minuman yang lebih sihat. Dakwaan itu tidak benar dan tidak juga salah.

Ini kerana air sejuk dan air suam atau panas ada kelebihan yang tersendiri. Antara kebaikan yang diperolehi jika kita meminum air panas ialah:

  • dapat membantu dalam melegakan hidung tersumbat
  • boleh membantu meransang pencernaan
  • memperbaiki peredaran darah

Akan tetapi kita juga tidak digalakkan untuk minum air panas selepas bersenam. Ini kerana suhu badan yang sedia tinggi akibat bersenam akan semakin meningkat jika kita meminum air panas sekaligus boleh mendatangkan mudarat kepada kita.

Manakala antara faedah yang boleh korang dapat jika meminum air sejuk pula ialah:

  • dapat menstabilkan kembali suhu badan selepas bersenam
  • meransang metabolisme seterusnya membantu menurunkan berat badan
  • meminimumkan risiko untuk terkena strok haba

Namun, elakkan untuk meminum air sejuk sejurus selepas makan. Jika kita melakukannya, badan kita akan memerlukan lebih banyak tenaga serta melambatkan proses untuk menghadam makanan. Ia juga boleh mengakibatkan rasa senak.

Secara ringkasnya, tiada masalah untuk korang minum air sejuk, air suam atau air panas asalkan kena pada masanya. Apa yang penting, kurangkan meminum air manis dan air berkabonat serta elakkan daripada meminum minuman beralkohol.

Sumber: Dollar Shave ClubScienceFocusKent

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Mon, 10 Sep 2018

Gastrik Ketika Hamil Merungsingkan Ibu

Gastrik ketika hamil dan pedih ulu hati adalah suatu perkara yang normal dan dialami oleh 45%-80% wanita. Ia turut dikaitkan sebagai gastroesophageal reflux disease(GERD), di mana ia melibatkan ketidakselesaan pada bahagian sekitar perut dan ulu hati, terutamanya pada […]

LIFESTYLE Mon, 12 Mar 2018

Fenomena Panama Dance, “Wajib kalau suami suruh,”

“Orang kata pulak, ‘haram tang mana pulak ustaz oi’, tu yang kamu dok lenggok badan, pusing-pusing punggung, lompat terselak kain-kain tu tak jelas ke haramnya?

Fab Foodies! Wed, 3 Apr 2019

Dine on the Finest Grass-Fed Black Angus Steaks at Chambers Grill

The mouth-watering goodness is to die for!

LIFESTYLE Sat, 25 Aug 2018

Petua Elak Cicak Masuk Dalam Rumah

Bagaimana nak elakkan cicak dari masuk dalam rumah?

Automobile Sun, 1 Dec 2019

Pandu Perlahan Juga Boleh Jadi Punca Kemalangan Jalan Raya

Memandu perlahan boleh menimbulkan kemarahan kepada orang lain

LIFESTYLE Sat, 3 Feb 2018

Kongsi Pengalaman Dan Teknik Kesan Kutu Kucing Dirumah

“Asal Tidur Je Mesti Diserang, Kemudian Gatal Yang Amat Sangat”, Wanita Ini Kongsi Pengalaman Dan Teknik Kesan Kutu Kucing Dirumah

LIFESTYLE Wed, 24 Apr 2019

Experience Art & Cultures by Katja Loher During Your Stay at The House Collective

It’s a special type of experience indulging in art and fine hotels.

LIFESTYLE Thu, 24 Oct 2019

Ada Sebab Kenapa Jangan Beri Ubat Dekat Anak Guna Sudu

ini diantara sebab kenapa , mungkin boleh diambil kira

LIFESTYLE Wed, 14 Mar 2018

此生必备!这3大暖星座=超级好朋友

人的一生中,来来去去的人很多,尤其随着大学毕业踏入职场后,你会发现,满溢快乐与悲伤的情绪却没人能分享吗?正所谓「朋友重质不重量」,知心的朋友有几个,胜过酒肉朋友一大票,但怎么知道哪些人能有福同享、有难同当呢?

LIFESTYLE Wed, 21 Mar 2018

Kopi Penawar Buat Anda Yang Ada Selulit

Tak sangka ye kopi dapat membantu anda yang menagalami selulit

| Live TV