LIFESTYLE By: SGMS Enal December 28, 2019 @ 11:38am

Sendi Boleh Terseliuh Jika Selalu Letupkan Jari Dan Tulang Belakang

Pasti ramai yang biasa amalkan aksi ‘letup’ jari atau belakang terutamanya bila jari atau belakang berasa lenguh. Rasa satu perasaan yang best sangat bila dapat ‘letup’ kan?

Tanpa kita sedar, ‘letup’ jari atau mana-mana sendi ini boleh memberi tindakan refleks yang memberikan satu rasa kelegaan buat kita.

Namun begitu, tabiat ‘letup’ jari ini sebenarnya boleh mendatangkan keburukan kepada kita.

Satu kajian dari universiti luar negara menunjukkan apabila sendi ditarik, akan terdapat ruang kecil yang diisi oleh gas. Maka, apabila ia ditekan, terhasil bunyi ‘pop’.

Menjadi habit dan Ketagih?

Perkara tersebut berlaku kerana dipengaruhi oleh kawalan otak, dimana anda menganggap bunyi letupan itu adalah satu cara ynag boleh untuk melegakan.

Ia terdorong untuk anda lakukan sentiasa dan akhirnya menjadi habit harian apabila berasa lenguh.

Apabila anda melakukan perbuatan tersebut akan terdapat bunyi seolah-olah tulang meletup. Ia adalah bunyi yang dihasilkan apabila cecair sinovial dan gas yang ada pada bahagian sendi tulang tersebut.

Risiko amalan ‘letup’ jari atau tulang belakang atau sendi

  1. Risiko penyakit tulang arthritis

Satu eksperimen telah dilakukan oleh Dr Donald Unger keatas dirinya sendiri. Dia telah meletupkan jari pada tangan kirinya, sekurang-kurangnya dua kali sehari selama 50 tahun manakala tangan sebelah lagi tidak diletupkan.

Ternyata kedua-dua tanganya tidak diserang arthritis termasuklah jari yang diletupkan itu. Ini membuktikan bahawa amalan meletupkan jari ini tiada kaitan dengan arthritis.

Namun begitu, ia mungkin berisiko untuk menyebabkan arthritis.

2. Mengalami inflamasi dan menjejaskan kekuatan tangan

Dalam satu kajian lain membuktikan bahawa tabiat meletup jari mempunyai kaitan dengan kekuatan tangan.

Perkara tersebut mampu menyebabkan jari mengalami inflasi dan melemahkan kekuatan tangan serta menjadikan tulang hasu dari semasa ke semasa.

3. Tulang jari melebar

Tulang pada setiap buku jari  iaitu bahagian penyambung tulang akan mempunyai kelebaran yang ekstrem berbanding jari biasa sehingga ada ketikanya menyebabkan cincin mudah tersekat pada bahagian sendi jari.

Jadi jika anda tidak mahu tulang buku jari semakin melebar, elak daripada melakukan amalan ‘letup’ jari ini.

4. Hipermobiliti pada sendi

Risiko yang paling bahaya ialah apabila anda terlalu kerap meletupkan sendi tulang belakang ataupun leher dengan sendiri, ia boleh menyebabkan hipermobiliti pada sendi. Maka, sendi tersebut boleh menjadi lebih sakit dan menegang.

5. Terseliuh sendi

Hal ini boleh terjadi apabila perbuatan meletupkan tulang belakang dilakukan dengan cara salah dan keterlaluan yang bukan dilakukan oleh pakar.

Jadi, kesimpulannya, anda hendaklah mengelak risiko yang dinyatakan di atas dengan merujuk pakar jika anda kerap sakit tulang belakang atau sebagainya.

Namun, ini bukan bermaksud anda tidak boleh langsung meredakan kesakitan yang anda rasa. Tetapi tukar caranya iaitu dengan menggunakan pek sejuk atau panas untuk mengurangkan kesakitan yang dirasai.

Selain itu, anda boleh melakukan senaman regangan dengan bantuan pakar terapi fizikal atau fisioterapi.

Sumber: Wan ZahidFlexphysiotherapy

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sun, 10 Nov 2019

Tidak Semua Ingin Berkongsi Kesukaran Mendapat Anak

Saya Tidak Malu Berkongsi Masalah, Kesukaran Dapat Anak – Tunku Azizah

LIFESTYLE Wed, 19 Dec 2018
Fab Foodies! Mon, 13 Aug 2018

加班很晚才吃饭?专家揭「必胖恶性循环」

对忙碌的上班族来说,由于下班回到家的时间已经很晚了,晚餐往往只能留到睡觉前才吃。犹如前述一般,这样的饮食型态实际上是一种无懈可击的「必胖」绝招!

LIFESTYLE Tue, 16 Apr 2019

Go on a Wild Adventure at These 5 Wonders of Nature

What is life without some adventurous fun?

LIFESTYLE Tue, 2 Jul 2019

Berkaki Ayam di Pasir Pantai Boleh Terkena Cutaneos Larva Migrain

Cutaneos Larva Migrain bahaya terutama sekali apabila anda berjalan diatas pasir ye

Fab Foodies! Sun, 7 Oct 2018

6 Jenis Green Tea Baik Untuk Diet

Setiap green tea mempunyai kelebihannya yang tersendiri.

LIFESTYLE Thu, 30 Jan 2020

Anda Penghidap Astraphobia?

Terlalu Takut Pada Petir Dan Guruh?

LIFESTYLE Sun, 7 Apr 2019

Kenapa Perlu Rosakkan Bunga Untuk ‘Berselfie’

, manusia kadang-kadang terlupa hendak menghargai apa yang alam telah beri kepada mereka malah merosakkannya tanpa disedari. Begitulah gelagat pengunjung di sebuah ladang bunga yang telah merosakkan tumbuhan di sekitar tempat itu hanya kerana sekeping […]

LIFESTYLE Wed, 25 Sep 2019

‘Top 5’ Bandar Terkaya Di Asia Tenggara Termasuk Kuala Lumpur

Wow tak sangka Kuala Lumpur tersenarai ya dalam senarai ini

LIFESTYLE Sun, 18 Aug 2019

5 Masalah Sering Dialami Oleh Haiwan Peliharaan

Jangan ingat manusia saja ada masalah , haiwan peliharaan pun ada juga

| Live TV