LIFESTYLE By: SGMS Enal December 28, 2019 @ 11:38am

Sendi Boleh Terseliuh Jika Selalu Letupkan Jari Dan Tulang Belakang

Pasti ramai yang biasa amalkan aksi ‘letup’ jari atau belakang terutamanya bila jari atau belakang berasa lenguh. Rasa satu perasaan yang best sangat bila dapat ‘letup’ kan?

Tanpa kita sedar, ‘letup’ jari atau mana-mana sendi ini boleh memberi tindakan refleks yang memberikan satu rasa kelegaan buat kita.

Namun begitu, tabiat ‘letup’ jari ini sebenarnya boleh mendatangkan keburukan kepada kita.

Satu kajian dari universiti luar negara menunjukkan apabila sendi ditarik, akan terdapat ruang kecil yang diisi oleh gas. Maka, apabila ia ditekan, terhasil bunyi ‘pop’.

Menjadi habit dan Ketagih?

Perkara tersebut berlaku kerana dipengaruhi oleh kawalan otak, dimana anda menganggap bunyi letupan itu adalah satu cara ynag boleh untuk melegakan.

Ia terdorong untuk anda lakukan sentiasa dan akhirnya menjadi habit harian apabila berasa lenguh.

Apabila anda melakukan perbuatan tersebut akan terdapat bunyi seolah-olah tulang meletup. Ia adalah bunyi yang dihasilkan apabila cecair sinovial dan gas yang ada pada bahagian sendi tulang tersebut.

Risiko amalan ‘letup’ jari atau tulang belakang atau sendi

  1. Risiko penyakit tulang arthritis

Satu eksperimen telah dilakukan oleh Dr Donald Unger keatas dirinya sendiri. Dia telah meletupkan jari pada tangan kirinya, sekurang-kurangnya dua kali sehari selama 50 tahun manakala tangan sebelah lagi tidak diletupkan.

Ternyata kedua-dua tanganya tidak diserang arthritis termasuklah jari yang diletupkan itu. Ini membuktikan bahawa amalan meletupkan jari ini tiada kaitan dengan arthritis.

Namun begitu, ia mungkin berisiko untuk menyebabkan arthritis.

2. Mengalami inflamasi dan menjejaskan kekuatan tangan

Dalam satu kajian lain membuktikan bahawa tabiat meletup jari mempunyai kaitan dengan kekuatan tangan.

Perkara tersebut mampu menyebabkan jari mengalami inflasi dan melemahkan kekuatan tangan serta menjadikan tulang hasu dari semasa ke semasa.

3. Tulang jari melebar

Tulang pada setiap buku jari  iaitu bahagian penyambung tulang akan mempunyai kelebaran yang ekstrem berbanding jari biasa sehingga ada ketikanya menyebabkan cincin mudah tersekat pada bahagian sendi jari.

Jadi jika anda tidak mahu tulang buku jari semakin melebar, elak daripada melakukan amalan ‘letup’ jari ini.

4. Hipermobiliti pada sendi

Risiko yang paling bahaya ialah apabila anda terlalu kerap meletupkan sendi tulang belakang ataupun leher dengan sendiri, ia boleh menyebabkan hipermobiliti pada sendi. Maka, sendi tersebut boleh menjadi lebih sakit dan menegang.

5. Terseliuh sendi

Hal ini boleh terjadi apabila perbuatan meletupkan tulang belakang dilakukan dengan cara salah dan keterlaluan yang bukan dilakukan oleh pakar.

Jadi, kesimpulannya, anda hendaklah mengelak risiko yang dinyatakan di atas dengan merujuk pakar jika anda kerap sakit tulang belakang atau sebagainya.

Namun, ini bukan bermaksud anda tidak boleh langsung meredakan kesakitan yang anda rasa. Tetapi tukar caranya iaitu dengan menggunakan pek sejuk atau panas untuk mengurangkan kesakitan yang dirasai.

Selain itu, anda boleh melakukan senaman regangan dengan bantuan pakar terapi fizikal atau fisioterapi.

Sumber: Wan ZahidFlexphysiotherapy

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Mon, 23 Apr 2018

Jangan Pakai Alat Solek Selagi Usia Belum Cecah 20 an

Penggunaan alat mekap kepada kanak-kanak akan meningkatkan proses penuaan dengan cepat, jadi lebih baik ia dielakkan supaya kulit akan menjadi lebih baik tanpa bahan kimia. Haaa, dengar tu semua!

LIFESTYLE Wed, 21 Feb 2018

PERIKSA KANDUNGAN SYAMPU, ADA PARABEN TAK?

” Jika ada perkataan paraben, eloklah dielakkan dan cari produk yang lain, terutamanya bagi pasangan yang ada masalah kesuburan,” katanya.

LIFESTYLE Sun, 7 Jul 2019

4 Sebab Kenapa Pintu Bilik Air Awam Perlu Tolak Untuk Buka?

Ada sebab rupanya pintu tandas awam sebegini , sesekali bagus juga info ni ya

Fab Foodies! Wed, 28 Feb 2018

Stress Di Pejabat? Cuba kunyah ini!

Berdepan dengan deadline, overload kerja dan target tak sampai, pasti tertekan dibuatnya! Apa kata sambil menghabiskan kerja korang, boleh cuba dapatkan makanan seperti di bawah untuk membantu kurangkan sikit tekanan di pejabat.

Fab Foodies! Thu, 7 Feb 2019

Impress Your Partner By Bringing Them Out on a Fancy Date at GRAZE

Gorgeous people deserve gorgeous food on Valentine’s Day.

LIFESTYLE Mon, 3 Jun 2019

Explore Langkawi Wholly with Resorts World Langkawi

There’s more to enjoy in Langkawi than we know!

LIFESTYLE Tue, 28 Jan 2020

Tahan Kencing Boleh Bawa Maut

Kita sering dengar cakap-cakap orang yang mengatakan penyakit batu karang adalah disebabkan tabiat yang gemar menahan kencing. Apakah ia benar?

LIFESTYLE Mon, 26 Aug 2019

Suami Juga Boleh Nusyuz, Tanpa Sedar!

Ingatkan isteri saja yang nusyuz rupanya suami pun boleh juga

LIFESTYLE Wed, 20 Jun 2018

Pakai Shampoo Mahal Tapi Rambut Tetap ‘Sedih’, Apa Perlu Korang Buat?

Jangan amalkan sikap Asal Boleh! Ini tidak, anda guna saja syampu yang ada depan mata dan tak payah keringkan rambut atau menyisir kemas rambut yang dibiarkan kusut masai. Walhal itu antara penyumbang rambut mudah rosak.

LIFESTYLE Wed, 16 Jan 2019

Stand Out This Chinese New Year in Timely Style

These watches will definitely get people talking.

| Live TV