LIFESTYLE By: SGMS Enal December 28, 2019 @ 11:38am

Sendi Boleh Terseliuh Jika Selalu Letupkan Jari Dan Tulang Belakang

Pasti ramai yang biasa amalkan aksi ‘letup’ jari atau belakang terutamanya bila jari atau belakang berasa lenguh. Rasa satu perasaan yang best sangat bila dapat ‘letup’ kan?

Tanpa kita sedar, ‘letup’ jari atau mana-mana sendi ini boleh memberi tindakan refleks yang memberikan satu rasa kelegaan buat kita.

Namun begitu, tabiat ‘letup’ jari ini sebenarnya boleh mendatangkan keburukan kepada kita.

Satu kajian dari universiti luar negara menunjukkan apabila sendi ditarik, akan terdapat ruang kecil yang diisi oleh gas. Maka, apabila ia ditekan, terhasil bunyi ‘pop’.

Menjadi habit dan Ketagih?

Perkara tersebut berlaku kerana dipengaruhi oleh kawalan otak, dimana anda menganggap bunyi letupan itu adalah satu cara ynag boleh untuk melegakan.

Ia terdorong untuk anda lakukan sentiasa dan akhirnya menjadi habit harian apabila berasa lenguh.

Apabila anda melakukan perbuatan tersebut akan terdapat bunyi seolah-olah tulang meletup. Ia adalah bunyi yang dihasilkan apabila cecair sinovial dan gas yang ada pada bahagian sendi tulang tersebut.

Risiko amalan ‘letup’ jari atau tulang belakang atau sendi

  1. Risiko penyakit tulang arthritis

Satu eksperimen telah dilakukan oleh Dr Donald Unger keatas dirinya sendiri. Dia telah meletupkan jari pada tangan kirinya, sekurang-kurangnya dua kali sehari selama 50 tahun manakala tangan sebelah lagi tidak diletupkan.

Ternyata kedua-dua tanganya tidak diserang arthritis termasuklah jari yang diletupkan itu. Ini membuktikan bahawa amalan meletupkan jari ini tiada kaitan dengan arthritis.

Namun begitu, ia mungkin berisiko untuk menyebabkan arthritis.

2. Mengalami inflamasi dan menjejaskan kekuatan tangan

Dalam satu kajian lain membuktikan bahawa tabiat meletup jari mempunyai kaitan dengan kekuatan tangan.

Perkara tersebut mampu menyebabkan jari mengalami inflasi dan melemahkan kekuatan tangan serta menjadikan tulang hasu dari semasa ke semasa.

3. Tulang jari melebar

Tulang pada setiap buku jari  iaitu bahagian penyambung tulang akan mempunyai kelebaran yang ekstrem berbanding jari biasa sehingga ada ketikanya menyebabkan cincin mudah tersekat pada bahagian sendi jari.

Jadi jika anda tidak mahu tulang buku jari semakin melebar, elak daripada melakukan amalan ‘letup’ jari ini.

4. Hipermobiliti pada sendi

Risiko yang paling bahaya ialah apabila anda terlalu kerap meletupkan sendi tulang belakang ataupun leher dengan sendiri, ia boleh menyebabkan hipermobiliti pada sendi. Maka, sendi tersebut boleh menjadi lebih sakit dan menegang.

5. Terseliuh sendi

Hal ini boleh terjadi apabila perbuatan meletupkan tulang belakang dilakukan dengan cara salah dan keterlaluan yang bukan dilakukan oleh pakar.

Jadi, kesimpulannya, anda hendaklah mengelak risiko yang dinyatakan di atas dengan merujuk pakar jika anda kerap sakit tulang belakang atau sebagainya.

Namun, ini bukan bermaksud anda tidak boleh langsung meredakan kesakitan yang anda rasa. Tetapi tukar caranya iaitu dengan menggunakan pek sejuk atau panas untuk mengurangkan kesakitan yang dirasai.

Selain itu, anda boleh melakukan senaman regangan dengan bantuan pakar terapi fizikal atau fisioterapi.

Sumber: Wan ZahidFlexphysiotherapy

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Thu, 12 Jul 2018

就是这样才变胖!想吃垃圾食物是因为「睡不饱」

妳有发现在晚上高热量的垃圾食物,浮现在脑海画面的机率特别高吗?

Events Mon, 9 Sep 2019

Get Inside KLFW 2019 Exclusive Collection By Ezuwan Ismail And Alia B, These Are Our Top 5 Favourite Looks

It was all about edgy prints and fairytales fantasy with these two local designers.

LIFESTYLE Fri, 30 Aug 2019

Setuju Ke Hukuman Kerja Sosial Buat Pesalah Merokok?

Setiap kali buat kesalahan, bayar denda. Sampai bila nak insaf, jadi setuju tak kalau denda hukuman kerja sosial ?

Fab Foodies! Thu, 1 Aug 2019

Kenali Jenis-Jenis Kopi Mahal Yang Ada

Adakah anda ingin mencuba kopi yang mahal dan sedap?Anda perlu ketahui beberapa jenisnya sebelum ‘order’ dan minum kopi yang anda inginkan.

LIFESTYLE Thu, 11 Jan 2018

Tips Bagimana Mahu Bawa Haiwan Peliharaan Menaiki Kapal Terbang

Bakal Berpindah Tapi Sayang Untuk Tinggalkan Kucing Peliharan? Tips Bagimana Mahu Bawa Haiwan Peliharaan Menaiki Kapal Terbang

Fab Foodies! Thu, 15 Feb 2018

TIPS KEKAL SIHAT DI TAHUN BAHARU CINA

Pengusaha buah-buahan menggunakan sejenis bahan kimia iaitu ‘Sulphur Dioxide’ yang mana buah limau akan direndam terlebih dahulu.

LIFESTYLE Sun, 16 Jun 2019

全世界唯一的「男人国」严厉禁止女性入岛!

相信很多人在看《西游记》的时候,对传说中的女儿国都非常向往,但今天要说的并不是女儿国,而是一个「男人国」。

Fab Foodies! Fri, 25 May 2018

Apa Di Dapur Bersama Chef Imelda

Masukkan pula sos tiram, kicap cair, dan sedikit taburan lada putih. Kacau seketika (jangan sampai bawang putih hangus).

Fab Foodies! Thu, 14 Feb 2019
Events Wed, 14 Aug 2019

Kuala Lumpur Fashion Week 2019 Suits Up for Ready to Wear Runway in August

Showcasing over 80 homegrown labels in 5-day, KUALA LUMPUR FASHION WEEK is set for its 7th and ready to show!

| Live TV