LIFESTYLE By: Alexon December 30, 2019 @ 1:30pm

这时间别洗头!这些恐怖坏习惯快戒掉

每个人生活中都难免有些小习惯,例如睡前小酌、早上洗头等,这些小习惯感觉似乎不会影响健康。

不过,日前《澳洲新闻网》就整理出了几个生活小习惯,没想到竟然是比吸烟还恐怖的「坏习惯」,提醒大家要当心。

(图/shape/示意图)

「早上洗头没吹干」有不少人习惯起床洗个头,让头脑清醒或是让发型更好整理,不过报导指出,早上洗头容易着凉受寒,若是为了赶上班而没有彻底吹干头发,长久更容易导致头痛、偏头痛等。

「睡前小酌」有些人为了好眠,习惯睡前小酌一杯,不过报导指出,酒精在代谢中会引起肾上腺分泌紊乱,更容易扰乱睡眠,所以睡前小酌的人,很容易睡眠中被打断,睡到一半就醒过来。

(图/unsplash/示意图)

「喜怒不形于色」现代人生活中要求高EQ、情绪管理,不过有时压力累积太大,若无法适当释放,更容易内分泌失调,也容易引起高血压或心血管疾病找上门。

「煮菜不开抽油烟机」开瓦斯炉想说一下煮几样菜就好了,懒得开油烟机,但此举反而会让看不见一氧化碳等污染物超标,等同在抽二手烟一样,千万要小心。

(图/网络)

另外,还有一些习惯其实自己也知道就是「坏习惯」,如「躺在床上玩手机」、「睡眠不足」、「爱吃油炸食物」、「肉吃太多」、「坐一整天」、「水喝不够」、「累就不想运动」等,长久都会严重影响健康,有这些毛病,要赶快戒除。

 

原文网址:三立新闻网

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 17 Jul 2019

4 Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Mengandung

Untuk pengetahuan anda, ia meupakan satu minuman tebaik daripada pengambila air yang berkafein dan bergas dan manis

LIFESTYLE Fri, 24 Nov 2017

Kenali 10 Tanda-Tanda Isyarat Kolesterol Dalam Badan Tinggi

Andai anda mengalami antara tanda-tanda ini disyorkan untuk berjumpa doktor agar dapat mencegah dari merawat

LIFESTYLE Fri, 12 Jan 2018

Lelaki Ini Kongsi 20 Langkah Mudah Menguruskan Uri Bayi

Lelaki Ini Kongsi 20 Langkah Mudah Menguruskan Uri Bayi, Tips Untuk Suami Yang Bakal Bergelar Bapa,

Fab Foodies! Sun, 30 Sep 2018

Air Tebu Dikatakan Boleh Turun Berat Badan

Air tebu sama seperti yogurt yang bisa meningkatkan kesihatan usus. Sistem pencernaan dan usus sihat yang berkaitan dengan penurunan berat badan

Fab Foodies! Mon, 20 May 2019
LIFESTYLE Sun, 8 Jul 2018

4 Tips Menjaga Kecantikan Di Waktu Malam

4 tips menjaga kecantikan di waktu malam agar mendapat kelembutan seperti menjaganya di siang hari

LIFESTYLE Sat, 3 Aug 2019
LIFESTYLE Sat, 7 Jul 2018

Tips Untuk Ibu Mengandung Minum Air Gula

Bukan kerana sengaja ingin ‘mendera’ tetapi ingin memastikan yang si ibu tidak menghidap penyakit kencing manis

LIFESTYLE Thu, 13 Dec 2018
Automobile Mon, 4 Mar 2019

Jangan Terlepas Untuk Menonton Rancangan Menarik Di Saluran DW Mac Ini!

Saluran rancangan Inggeris, DW tampil dengan pelbagai variasi rancangan menarik pada bulan ini

| Live TV