LIFESTYLE By: Alexon December 30, 2019 @ 1:30pm

这时间别洗头!这些恐怖坏习惯快戒掉

每个人生活中都难免有些小习惯,例如睡前小酌、早上洗头等,这些小习惯感觉似乎不会影响健康。

不过,日前《澳洲新闻网》就整理出了几个生活小习惯,没想到竟然是比吸烟还恐怖的「坏习惯」,提醒大家要当心。

(图/shape/示意图)

「早上洗头没吹干」有不少人习惯起床洗个头,让头脑清醒或是让发型更好整理,不过报导指出,早上洗头容易着凉受寒,若是为了赶上班而没有彻底吹干头发,长久更容易导致头痛、偏头痛等。

「睡前小酌」有些人为了好眠,习惯睡前小酌一杯,不过报导指出,酒精在代谢中会引起肾上腺分泌紊乱,更容易扰乱睡眠,所以睡前小酌的人,很容易睡眠中被打断,睡到一半就醒过来。

(图/unsplash/示意图)

「喜怒不形于色」现代人生活中要求高EQ、情绪管理,不过有时压力累积太大,若无法适当释放,更容易内分泌失调,也容易引起高血压或心血管疾病找上门。

「煮菜不开抽油烟机」开瓦斯炉想说一下煮几样菜就好了,懒得开油烟机,但此举反而会让看不见一氧化碳等污染物超标,等同在抽二手烟一样,千万要小心。

(图/网络)

另外,还有一些习惯其实自己也知道就是「坏习惯」,如「躺在床上玩手机」、「睡眠不足」、「爱吃油炸食物」、「肉吃太多」、「坐一整天」、「水喝不够」、「累就不想运动」等,长久都会严重影响健康,有这些毛病,要赶快戒除。

 

原文网址:三立新闻网

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Thu, 1 Nov 2018

买切好水果=营养流光!超市「5大NG」食物

由于大部分食物并非采收后立即食用,而是经过运送、储存、放置在架上后才被我们买到,再经烹调后食用,这些过程中营养素或多或少会流失。

LIFESTYLE Mon, 5 Mar 2018

Kuku Dan Bahan Tradisional , Apa Rahsianya?

Bahan tradisional pun rupanya boleh bantu mencantikan kuku .. Tapi apa bahan dan caranya

LIFESTYLE Tue, 27 Aug 2019

Apa Maksud Tanda Ini Bersaiz Kecil Tapi Besar ?

Ada sebab rupanya dibuat sebegitu. Terima kasih untuk informasi ini

Fab Foodies! Tue, 2 Apr 2019
LIFESTYLE Thu, 30 Jan 2020

Anda Penghidap Astraphobia?

Terlalu Takut Pada Petir Dan Guruh?

Fab Foodies! Sat, 9 Dec 2017

Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah

Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah, Terbukti Lebih Jimat Dan Kebersihan Terjamin

LIFESTYLE Sun, 15 Jul 2018

Punca Wanita Jadi Curang

Terdapat kajian yang menyatakan wanita Malaysia menduduki tangga ketiga sebagai wanita yang paling curang di dunia. Bahayanya!

LIFESTYLE Thu, 2 May 2019

单身一族看过来!来测测你的桃花往哪开

有时面对街上的情侣,总觉得单身是件可怕的事情;如果各位也单身许久,想赶快过上两人世界……

Fab Foodies! Wed, 30 May 2018

Apa Di Dapur Bersama Chef Imelda Harris

Masukkan telur rebus, daun kunyit dan kerisik. Biar seketika. Masukkan air asam jawa dan tambahkan garam dan gula mengikut citarasa anda. Tutup api setelah rendang hampir kering. Siap!

LIFESTYLE Thu, 4 Oct 2018

泰国旅游胜地「PP岛」玛雅湾将无限期关闭!

泰国度假胜地玛雅湾以绝美白沙滩闻名,但今年游客人数达到250万,沙滩无法负荷大量人潮的踩踏,下陷情形非常严重;泰国政府2日宣布,为了让附近水域好好复原,下令「无期限关闭」。

| Live TV