Oh Lawa By: Yanie Baharom March 5, 2020 @ 3:54pm

Langsing dan kulit licin bak porselin persis bintang Korea, amalkan 6 jenis makanan ini

Ramai yang memuji kecantikan selebriti Korea walaupun tahu kebanyakannya tidak ‘asli’ atau cantik kerana pembedahan kosmetik.

Namun begitu seperkara yang tidak boleh dinafikan mengenai orang Korea, adalah kecantikan kulit mereka terutamanya golongan selebriti yang seakan licin bak porselin.

Bonus juga buat wanita Korea kerana kebanyakannya bertubuh tinggi lampai dan langsing. Bak kata orang pakai apapun cantik terletak!

Bagi mendapatkan kulit wajah yang sihat dan tubuh yang langsing, tentu saja ianya berbalik kepada amalan pemakanan seseorang dan bercakap mengenai orang Korea, ada makanan tertentu yang diambil setiap hari itu memelihara kecantikan alami.

Nak tahu apakah makanan kecantikan orang Korea, teruskan membaca artikel ini.

1. Teh hijau

Umum mengetahui teh hijau mampu mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan, kerana ia mempunyai ciri-ciri antioksidan dan antiradang. Kajian terhadap manusia dan haiwan menunjukkan teh hijau mampu mengelakkan daripada kerosakan berpunca daripada  sinaran cahaya matahari.

2. Ubi keledek

Mungkin anda biasa makan ubi keledek, tetapi tahukah anda bahawa sayur-sayuran ini kaya dengan Vitamin A dan C, ramuan yang diperlukan untuk memberi nada kulit sekata dan cahaya dari dalam? Ubi keledek mengandungi biotin yang menambah kelembapan untuk mengeringkan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut

3. Sup rumput laut (Miyeok guk)

Foto: Idn Times

Sup yang dikenal sebagai sup ulang tahun ini secara tradisi adalah makanan pertama yang disajikan untuk para ibu di Korea pasca melahirkan. Sup berisi rumput laut coklat yang dimasak dalam sup daging atau seafood ini kaya iodin yang meredakan pembengkakan, kandungan kalsium tinggi untuk tulang, omega, dan vitamin B1 juga B3 yang baik untuk kesihatan.

Hasil kajian menunjukkan bahawa sup rumput laut secara teratur dapat menjaga tubuh dari kerosakan kulit dari pancaran sinar matahari.

4. Pir Korea

Berbeza dengan pir yang biasa kita makan, Bae atau Pir Korea ini kerap disebut sebagai apple pear kerana bentuknya yang bulat, besar, manis dengan daging berwarna putih dan kulit kuning kecoklatan. Buah yang boleh langsung dimakan tanpa dikupas ini memiliki kandungan vitamin K, C, dengan kandungan serat yang tinggi.

Pengambilan buah ini juga membantu proses pencernaan, kesihatan mata, kesihatan hati, menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan.

5. Kacang soya

Di Korea Selatan, kacang soya banyak diambil setelah melalui proses penapaian. Gochujang (sos cabai), Doenjang (sos kedelai berwarna coklat kekuningan), Chunjang (sos kacang hitam), Ganjang (kicap) adalah aneka sos yang diciptakan melalui proses penapaian pada kacang soya.

Kacang soya adalah sejenis makanan yang kaya vitamin E, tinggi kandungan antioksidan, rendah kalori serta berserat, sekaligus merupakan makanan yang baik untuk memelihara kesejahteraan jantung.

6. Kimchi

Ini adalah makanan wajib orang Korea setiap hari, apa lagi kalau bukan kimchi. Kimchi adalah sejenis jeruk dibuat dengan cara mencampurkan garam, jahe, gula, bawang, cabai, dan sayur pilihan untuk kemudian di tapai.

Proses penapaian secara tradisional dilakukan dengan cara memasukkan adunan di atas ke dalam pot tanah liat dan menanamnya di bawah tanah.

Proses penapaian kimchi menimbulkan bakteria lactobacillus yang baik untuk pencernaan dan kesihatan kulit. Dengan mengkonsumsi kimchi, jerawat juga mudah hilang selain dianggap sebagai makanan anti penuaan.

Foto: Soompi

Jom cuba, mana tahu cantik seperti Jun Ji Hyun, Kim Tae Hee, Han Ga In dan Song Hye Kyo.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Oh Lawa Tue, 20 Mar 2018

Impikan Kulit Putih Berseri Bak Salji? Ikuti 7 Tips Putihkan Kulit Secara Semulajadi

Setiap wanita pasti inginkan kulit yang putih bak salji untuk kelihatan cantik dan menawan.

Featured Mon, 30 Mar 2020

Gaya ceria dan retro polka dot serlahkan si hijabista

Sesuai untuk semua peringkat umur

Featured Sun, 4 Aug 2019

Nak wajah runcing, pelajari teknik mudah ini!

Tak perlu lakukan pembedahan

Featured Wed, 2 May 2018

Pilih Warna Blusher Yang Sesuai Tona Kulit Anda, Jangan Nampak Macam Badut Pula!

Anda kena pilih betul-betul, jangan main pakai saja!

Oh Lawa Thu, 19 Apr 2018

Selepas Bulu Kening, Trend Seni Hidung Pula Viral Di Instagram, No. 4 Paling Unik

Macam dah tak ada tempat lain nak melukis. Muka pula dijadikan kanvas!

Featured Mon, 17 Feb 2020
Oh Lawa Tue, 12 Feb 2019
Featured Fri, 18 May 2018

Stres Dengan Masalah Bintik Hitam Pada Wajah? Cuba 4 Tip Berkesan Ini

Kalau nak hilangkan bintik-bintik hitam yang degil dekat wajah, anda boleh cuba cara ini. Memang berkesan!

Featured Mon, 16 Mar 2020

Serlahkan penampilan dengan Wirdora, pakar aksesori hijab wanita

Aksesori Kristal Swarovski untuk lelaki juga ada!

Oh Lawa Thu, 1 Feb 2018

Hijab vs. Turban

Tidak keterlaluan jika dikatakan, penyanyi Crush, Yuna, telah membawa evolusi stail turban dalam kalangan Muslimah Malaysia. Hijabster kini lebih terbuka untuk menggayakan turban sebagai alternatif tampil berbeza berbanding gaya yang telah dicuba sebelum ini.

| Live TV