Antara makanan untuk diet katanya pisang. Kebiasaanya pisang yang kulit berwarna kuning sahaja di makan. Ini bukan bermaksud pisang hijau adalah pisang mentah. Pisang hijau ini pun mempunyai manfaat dan kelebihan untuk kesihatan. Manfaat pisang hijau seperti :
1. Meningkatkan penyerapan gizi
Makan pisang hijau dapat membantu memperbaiki kesihatan usus berkat asam lemak rantai pendek yang ada di dalamnya. Penelitian mengatakan bahwa jenis asam lemak ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, terutama kalsium.
2. Mengatur tekanan darah
Pisang hijau sangat tinggi kandungan kaliumnya yang mana merupakan mineral penting dan sangat dibutuhkan tubuh untukmenurunkan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri. Hal ini dapat membantu mencegah kondisi seperti serangan jantung dan stroke.
3. Obat diarea
Pisang hijau memiliki kemampuan untuk mengubati dan mencegah diarea. Hal ini disebabkan oleh bakteria, virus atau infeksi parasit. mengambil pisang hijau diketahui mampu mengubati diare yang dialami
4. Untuk pengidap diabetes
Antara makanan yang disyorkan untuk mereka pengidap diabetes. Pisang hijau memiliki kandungan gula dalam jumlah yang sedikit. Diet diabetes perlu mengambil makanan rendah gula dan pisang hijau adalah makanan sempurna.
Tak sangka walaupun warna hijau ada juga kelebihan dalam kesihatan seharian. Jom kita cuba nak
