每个人的心愿都是睡顿好觉，不过每10个人就有一人为失眠问题所苦。医师提醒您，要是在睡觉时出现三个状况，那就该找医师咨询了！
根据《元气网》报导，台湾成大医院家医部医师郑翔如表示，睡眠障碍是指质量无法满足个人，且长期、持续一段时间。如无法解决，可能惹病上身，或是造成意外。
（图/bldaily/示意图）
郑翔如表示，睡眠时可请家人帮忙观察是否有三项状况：
■ 睡眠时打呼
打呼常见于上呼吸道结构狭窄者，如会打呼，要留意睡眠过程中有没有呼吸短暂中断、窒息或呛醒、张口呼吸，容易醒来等症状。
■ 夜尿
睡眠中需起床小便的次数超过1次就算过于频繁。
■ 梦游
包含说梦话在内，多数的不正常肢体活动。
（图/unsplash/示意图）
同时在日间，要注意的警讯也有三项：
■ 白天过度嗜睡
即使睡眠时间超过标准，醒后仍感疲倦，甚至坐着就会想打瞌睡。
■ 认知能力下降
注意力无法集中，记忆力下降等
■ 情绪障碍
像是脾气暴躁、焦虑等。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Tahan Kencing Boleh Bawa Maut
Kita sering dengar cakap-cakap orang yang mengatakan penyakit batu karang adalah disebabkan tabiat yang gemar menahan kencing. Apakah ia benar?
Ingin Lebih Produktiviti Dalam Kerja Seharian, Jom Amalkan
7 tip cara berkesan untuk bangun awal dan tingkatkan produktiviti kerja setiap hari
3个方法学习肯定自己「你不完美但也不糟糕」
每次听朋友炫耀家庭、工作有多美满时，不免会心生妒忌，甚至在求学时期，就常觉得自己不如他人，总是羡慕那些会玩又会念书的人，但一辈子都在羡慕他人与否定自己间无限轮回，不觉得这样的人生很辛苦吗？
Alamak, Tersalah Hantar Mesej… Sempat Padam Tak Ni?
Walaupun para pengguna dapat melakukan ‘padam untuk semua’ atau ‘delete for everyone’, pengguna lain masih dapat mengetahui terdapat teks yang dipadam.
‘BANGKIT’ LEPAS JATUH, WANITA INI NEKAD KEMBALI KE DAPUR
Sudah jatuh ditimpa tangga, itulah perumpamaan sesuai untuk wanita berasal dari Singapura ini. Ujian demi ujian dilalui apabila bisnes pengurusan konferens yang diusahakan bersama rakan niaganya ‘lingkup’ di tengah jalan. Lebih perit, beliau dibebani dengan […]
Nah, 8 Makanan Ini Bakal Bantu Korang Hilangkan Period Pain!
Tadaaaa… mungkin inilah jawapan bagi period pain anda selama ni
