每个人的心愿都是睡顿好觉，不过每10个人就有一人为失眠问题所苦。医师提醒您，要是在睡觉时出现三个状况，那就该找医师咨询了！
根据《元气网》报导，台湾成大医院家医部医师郑翔如表示，睡眠障碍是指质量无法满足个人，且长期、持续一段时间。如无法解决，可能惹病上身，或是造成意外。
（图/bldaily/示意图）
郑翔如表示，睡眠时可请家人帮忙观察是否有三项状况：
■ 睡眠时打呼
打呼常见于上呼吸道结构狭窄者，如会打呼，要留意睡眠过程中有没有呼吸短暂中断、窒息或呛醒、张口呼吸，容易醒来等症状。
■ 夜尿
睡眠中需起床小便的次数超过1次就算过于频繁。
■ 梦游
包含说梦话在内，多数的不正常肢体活动。
（图/unsplash/示意图）
同时在日间，要注意的警讯也有三项：
■ 白天过度嗜睡
即使睡眠时间超过标准，醒后仍感疲倦，甚至坐着就会想打瞌睡。
■ 认知能力下降
注意力无法集中，记忆力下降等
■ 情绪障碍
像是脾气暴躁、焦虑等。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Bila Meja Makan Jadi Runway Paling Stylish, Rico Rinaldi Bawa Gaya Elegan!
Cantiknya kolaborasi Rico Rinaldi ni!
4 Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Mengandung
Untuk pengetahuan anda, ia meupakan satu minuman tebaik daripada pengambila air yang berkafein dan bergas dan manis
Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah
Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah, Terbukti Lebih Jimat Dan Kebersihan Terjamin
Tabiat Tutup Hidung Dan Mulut Ketika Bersin Ada Risiko?
Berisiko Bahayakan Kesihatan Dalaman Jika Amalkan Tabiat Ini.
3个方法学习肯定自己「你不完美但也不糟糕」
每次听朋友炫耀家庭、工作有多美满时，不免会心生妒忌，甚至在求学时期，就常觉得自己不如他人，总是羡慕那些会玩又会念书的人，但一辈子都在羡慕他人与否定自己间无限轮回，不觉得这样的人生很辛苦吗？
Punca Wanita Jadi Curang
Terdapat kajian yang menyatakan wanita Malaysia menduduki tangga ketiga sebagai wanita yang paling curang di dunia. Bahayanya!
”Toilet Newspaper/Handphone Syndrom” Punca Buasir Terhasil?
Syndrom apakah ini ? ”Toilet Newspaper/Handphone Syndrom”
Jangan Minum Air Mineral Didalam Kereta Yang Dibiar Lama
Air yang terdedah pada matahari sememangnya tidak elok diminum kerana keberangkalian boleh bertukar menjadi racun.
