每个人的心愿都是睡顿好觉，不过每10个人就有一人为失眠问题所苦。医师提醒您，要是在睡觉时出现三个状况，那就该找医师咨询了！
根据《元气网》报导，台湾成大医院家医部医师郑翔如表示，睡眠障碍是指质量无法满足个人，且长期、持续一段时间。如无法解决，可能惹病上身，或是造成意外。
（图/bldaily/示意图）
郑翔如表示，睡眠时可请家人帮忙观察是否有三项状况：
■ 睡眠时打呼
打呼常见于上呼吸道结构狭窄者，如会打呼，要留意睡眠过程中有没有呼吸短暂中断、窒息或呛醒、张口呼吸，容易醒来等症状。
■ 夜尿
睡眠中需起床小便的次数超过1次就算过于频繁。
■ 梦游
包含说梦话在内，多数的不正常肢体活动。
（图/unsplash/示意图）
同时在日间，要注意的警讯也有三项：
■ 白天过度嗜睡
即使睡眠时间超过标准，醒后仍感疲倦，甚至坐着就会想打瞌睡。
■ 认知能力下降
注意力无法集中，记忆力下降等
■ 情绪障碍
像是脾气暴躁、焦虑等。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Ada Masalah Kesihatan Dan Pencernaan, Makanlah Sengkuang Cina
Khasiat Sengkuang Cina Membantu Selesaikan Masalah Kesihatan Dan Pencernaan
Buttonscarves Satukan 2 Negara, Sambut Ulang Tahun Yang Ke-7 Di Malaysia & Indonesia
Happy Anniversary Buttonscarves!
Ibu Kongsi Teknik Lekat Lencana Tahan Lama
Jenuh Lekat Lencana Sekolah Anak Setiap Minggu’, Ibu Kongsi Teknik Lekat Lencana Tahan Lama
Pisang Hijau Ada Kelebihan Buat Kesihatan
Ini bukan bermaksud pisang hijau adalah pisang mentah. Pisang hijau ini pun mempunyai manfaat dan kelebihan untuk kesihatan.
Cara Betul Simpan Daun Sup, Lengkuas, Serai & Cili.
Sedangkan ada yang kita belum buka daripada bungkusan, tetap juga ia menjadi layu dan lembik dalam peti sejuk
Tips Hilangkan Bau Tangan Pijar Dan Bau Hanyir?
Pernah tak masa tengah siang ikan/bersihkan ayam, tangan masih tetap berbau hanyir
Wow…Fasha Sandha Kongsi Rahsia Cara Dapat Gigi Menawan
Jujurnya, saya sendiri sudah menggunakan ubat gigi Aura White. Saya tidak mahu mewakili sesebuah produk tanpa mencuba dulu. Prinsip saya, tak elok berbohong dengan pengguna. Korang kena cuba okay, memang best!
