Adakah anda tahu tentang khasiat garam bukit? Garam bukit terhasil secara semula jadi dan berasal dari gunung-ganang. Warnanya ialah kemerahan ataupun merah jambu dan ianya 100% asli tanpa menjalani pemprosesan.

Untuk pengetahuan anda, garam bukit mengandungi 84 elemen natural yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Ianya mengandungi mineral-mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia seperti potasium, kalsium, magnesium, zink  dan berpuluh-puluh jenis mineral yang lain.

Biasanya, garam bukit ini popular dalam kalangan mereka yang mementingkan penjagaan kesihatan dan juga kecantikan. Boleh digunakan dalam masakan, garam bukit ini juga boleh digunakan dalam rejim kecantikan untuk mengembalikan kesegaran, menghilangkan keletihan dan manfaat yang lainnya.

Jadi, penulis senaraikan khasiat serta cara untuk mengggunakan garam bukit untuk rendaman kaki, mandian dan skrub. Jom semak!

Cara menggunakan garam bukit

Campurkan 5 sudu besar garam bukit ke dalam air biasa atau air suam. Anda juga boleh menggunakan air yang bercampur bersama ketulan ais.

1. Rendaman kaki

Foto: Keluarga

Rendam kaki atau badan selama 30 minit. Kemudian, bilas dengan air biasa. Sebaiknya, rendaman ini dibuat pada rehat atau sebelum hendak tidur.

Khasiat merendam kaki dengan garam bukit adalah:

• Melancarkan peredaran darah seluruh tubuh.
• Membantu membuang kotoran dari badan dan dapat mengelakkan daripada serangan virus.
• Melegakan sakit otot, sakit-sakit sendi, sengal-sengal dan kekejangan otot kaki.
• Mengurangkan kesakitan dan keletihan kaki setelah seharian berdiri atau berjalan.
• Membantu merawat tumit kaki yang pecah.
• Menghilangkan gatal-gatal, kaki berair (kulat air), kaki pecah ataupun kaki berbau.
• Mengurangkan toksik dan lemak atau kolestrol.
• Mengurangkan kesakitan dari sakit gout.

2. Mandian

Foto: Nona

Mandi dengan air bancuhan garam bukit dan biarkan airnya tadi meresap ke tubuh badan selama beberapa minit. Kemudian, bilas badan dengan air biasa.

3. Skrub

Foto: Mother Nature Network

Tumbuk garam bukit yang kasar sehingga halus dan tuang sedikit air. Kemudian, lulurkan pada wajah dan keseluruhan wajah. Biarkan sehingga kering dan bilas menggunakan air bersih.

Terdapat pebagai jenis garam bukit yang dijual di pasaran. Pastikan anda beli yang asli dan antara garam bukit yang popular adalah Garam Bukit Himalaya. 

Semoga bermanfaat!

Sumber: Mingguan Wanita