Pelawak Rahim Sepahtu mendedahkan hanya menjamah nasi dua kali dalam sebulan.
Kata Rahim, selepas menjalani pembedahan ‘bariatric surgery’ atau pintasan gastrik pada Februari lalu, dia perlu lebih berdisiplin dalam soal pengambilan makanan.
“Kalau nak ikutkan, saya banyak mengambil makanan berasaskan cecair seperti sup, bubur atau makanan berkhasiat bagi memberi tenaga.
“Kalau nasi, memang saya jarang ambil. Boleh dikatakan hanya dua kali dalam sebulan. Tetapi ada hari yang saya akan makan, contoh kalau hadir ke kenduri kahwin. Saya tetap akan jamah sedikit bagi menghormati tuan rumah. Tetapi hari lain saya memang hanya akan ambil makanan sihat lain,” katanya kepada Xtra selepas ditemui pada sesi ceramah kesihatan mengenai obesiti oleh Dr. Mustafa Mohammed Taher (tengah) semalam. Turut hadir anak penyanyi Nora, Alif Johan yang turut menjalani pembedahan ‘bariatic’.
Penyampai radio popular ini juga mengaku tidak akan menjamah makanan selepas jam 10 malam bagi memastikan berat badannya kekal di tahap sihat.
“Paling utama doktor nasihatkan saya agar tidak tinggal sarapan. Untuk makan malam, saya akan makan sebelum jam 7 malam. Selepas waktu itu saya akan berhenti makan.
“Paling saya suka ketika bulan Ramadan. Saya tidak rasa lapar langsung walaupun hanya menjamah kuih sewaktu bersahur dan berbuka. Alhamdulillah, saya juga sudah mencapai angka sihat setiap kali timbang berat badan,” ujarnya.
Menurut Rahim, sebelum menjalani pembedahan, berat badannya pernah mencecah sehingga 128 kilogram.
“Syukur berat badan sekarang sekitar 91 kilogram dan saya perlu terus berusaha untuk mencapai berat ideal dengan ketinggian saya iaitu 79 kilogram.
“Saya mahu turunkan berat badan bukan sekadar memikirkan penampilan semata tetapi kesihatan adalah keutamaan,” akhiri Rahim sambil memberitahu kadang kala takut nak timbang berat badan kerana risau berat naik kembali.
