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LIFESTYLE Mon, 8 Apr 2019

晚上睡多久决定你活多久~你熬的不是夜是命!

有科学研究表明,晚上睡多久跟死亡率有直接的相关;不是危言耸听,而是语重心长的提醒你:你熬的不是夜,熬的是「命」!

Trending Mon, 4 Mar 2019

坏情绪会造成身体的伤害!正确处理才能有效化解

每个人的身体里,都有情绪的地图,不论是恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒,还是沮丧,都会影响到身体的器官,想要不生病,就要从做情绪的主人开始。

LIFESTYLE Sat, 20 Oct 2018

不只会变胖!「睡太少6后果」崩溃公开

别再晚睡了!睡太少一直是现代人的通病,生活压力造成惯性熬夜,长久累积下来不仅会降低大脑的执行力,还会为身体带来诸多负面影响。

Trending Tue, 15 May 2018

露营远离人造光快速调生理时钟「灯」使人越来越晚睡

近几年来露营活动盛行,它除了能亲近大自然外,还能快速调节生理时钟,减少身体对人工光线的影响。

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