年假结束心已死？人生达成「15件小事」越活越快乐

耍废时光总是过得特别快，一想到年后即将面临的各种生活挑战，不禁悲从中来！别太低落了，时时保持乐观心态，你会更快乐！ 《The English Studio》网站分享以下15个能让生活更美好的小撇步，年假过后，让自己心灵焕然一新吧！

1. 早上起床后，可先想一些快乐的事，让正能量开启你美好的一天！
2. 每天空出约10～30分钟的时间走走路或运动，并记得微笑，有助于快速消除压力。
3. 每天花10分钟时间静坐冥想。
4. 多喝水好健康！多摄取营养丰富的蔬果，例如蓝莓、花椰菜、杏仁或番茄等等。
5. 无论是熟人或只有一面之缘的陌生人，尝试每天对至少3个人露出微笑吧！

6. 工作并不会在生病时照顾你，朋友才会。所以好好珍惜跟朋友相处的时光吧！
7. 人生总有许多不公平！学着乐观一点，你会发现生活中还是有许多值得开心的事。
8. 人生很短，并没有太多时间让你花在怨恨或抱怨别人上。人都会犯错，就大方原谅那些曾惹你生气的人吧！
9. 看待任何事情都别太过认真，因为吃亏的人最终还是你自己。
10. 别跟别人比较！你无法知道每个人曾经历过什么事或困难，才获得现在的成就或快乐。

11. 努力学会付出，「爱别人」也要「爱自己」！
12. 时间会带走一切悲伤！任何事情总有一天都会过去。无论现在生活是坏是好，都不是终点，任何事都有转圜余地。
13. 别太在意别人眼光！如何看待自己才是最重要的。
14. 别为过去的事，而浪费新的眼泪！
15. 睡前思考一下今天完成了什么事，并对现在所拥有的一切抱着感谢的心。

资料来源：健康云