Eat Travel By: tex_admin December 21, 2018 @ 12:00pm

3 Menu Si Manja Berasaskan Avocado Yang Penuh Berkhasiat

Kita semua sedia maklum bahawa, buah avokado sememangnya memiliki banyak khasiat yang tersendiri baik untuk orang dewasa mahupun kanak-kanak.

Jangan tak tahu, buah ini sangat bagus diberikan kepada bayi yang berumur 6 bulan ke atas. Ini kerana, avokado mempunyai pelbagai nutrisi termasuklah vitamin, mineral dan lemak sihat yang dapat membantu tumbesaran serta perkembangan bayi.

Sebab itulah avokado termasuk dalam senarai salah satu makanan awal yang berkhasiat untuk bayi! Isi avokado yang lembut dan rasanya yang kurang manis sangat sesuai untuk hidangan si manja anda. Antara khasiat avokado untuk bayi adalah:

  • Mengandungi sumber vitamin C dan K yang baik untuk pertumbuhan serta membantu memperbaiki jaringan tubuh.
  • Mengandungi folat dan kalium yang dapat membantu proses peredaran tekanan darah. 
  • Baik untuk otak dan saraf.
  • Mengandungi serat makanan yang baik untuk kesihatan usus.

Jadi, penulis kongsikan 3 resipi berasaskan avokado yang boleh disediakan untuk bayi berusia 6 bulan ke atas. Jom semak!

1. Avocado

Untuk menu ini hanya menggunakan avokado sahaja. Pastikan avokado yang anda gunakan adalah dah masak atau isinya sudah lembut. Caranya sangat mudah, ambil 1/2 isi avokado dan lenyekkan sehingga hancur. Boleh dihidangkan untuk si manja.

2. Avokado + Pisang

Bahan-bahan yang diperlukan

1/2 biji avokado (yang dah masak atau lembik)

1/2 biji pisang

Cara membuatnya

1. Ambil isi avokado dan buang kulitnya. 

2. Masukkan ke dalam mangkuk bersama hirisan pisang.

3. Kemudian, lenyekkan menggunakan garfu sehingga hancur dan sebati.

4. Siap!

3. Avokado + Blueberry + Pisang

Bahan-bahan yang diperlukan

1/2 biji avokado

Sedikit blueberry ikut sukatan anda.

1 biji pisang

Cara membuatnya

1. Ambil isi avokado dan dipotong dadu.

2. Hiris pisang.

3. Masukkan semua bahan hirisan termasuklah blueberi ke dalam mesin pengisar dan kisar sehingga hancur dan sebati. Tidak perlu tambah air.

4. Siap! Boleh terus hidangkan pada bayi ataupun boleh disimpan di dalam bekas kecil dan masukkan ke dalam peti sejuk beku.

Mudah saja kan? Semua resipi ini anda boleh buat dan selebihnya boleh dimasukkan ke dalam bekas-bekas kecil lalu simpan di dalam peti sejuk beku. Bila si manja nak makan, keluarkan dan nyahbekukan.

Selamat mencuba!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 29 Apr 2020
Eat Travel Sun, 5 Apr 2020
Featured Thu, 14 Nov 2019
Featured Sun, 18 Jul 2021

Permohonan i-Citra Tidak Berjaya ? Jom Cuba Cara Ini!

Umum maklum, para pencarum KWSP kini boleh menyemak keputusan permohonan i-Citra yang bermula 12 Julai lalu. Namun, masih ada segelintir  permohonan yang tidak diluluskan oleh i-Citra Justeru bagi mereka yang menerima keputusan tidak berjaya. Anda […]

Featured Thu, 9 Sep 2021

Dilamun Cinta Dengan Model Kacak Beragama Islam, Agnes Monica Bakal Jadi Mualaf?

Penyanyi terkenal Indonesia, Agnes Monica didakwa bakal menamatkan zaman bujang dengan kekasih hatinya yang dikenali sebagai Adam Rosyadi, seorang jejaka beragama Islam. Berikutan itu, ramai yang tertanya mengenai status agama yang bakal dianuti oleh penyanyi […]

Featured Fri, 18 May 2018

Pemilihan Makanan Dan Produk Bebas Kimia, Rahsia Amalan Kecantikan Wanita Timur Tengah

Meskipun keadaan cuaca negara Timur Tengah bersuhu panas, namun ia sedikitpun tidak menghalang mereka menjaga kecantikan diri.

Featured Tue, 3 Aug 2021

Siti Nordiana Hantar Writ Saman Tuntut Syura, Lan Solo & 3 Individu Bayar RM2.5 Juta Serta Mohon Maaf Di Media

Konflik yang berlaku antara penyanyi Siti Nordiana dan rakan artis Syura Badron, Lan Solo dan isteri, Nur Sheila Hassim, jurusolek Aida G dan pegawai perhubungan awam Sam Samin dilihat masih belum menemui titik penamat. Memetik […]

Events Sun, 14 Nov 2021

Siti Nordiana Bakal Tampil Berkolaborasi Dengan Bunga

Penyanyi, pelakon dan pengacara, Siti Nordiana berjaya memenangi trofi kategori Penyanyi Wanita Popular dan Artis Versatil Popular Anugerah Bintang Popular BH ke-34 (ABPBH 34). Menurut Siti Nordiana atau mesra disapa Nana, dia bersyukur kerana masih […]

| Live TV