Eat Travel By: tex_admin December 21, 2018 @ 12:00pm

3 Menu Si Manja Berasaskan Avocado Yang Penuh Berkhasiat

Kita semua sedia maklum bahawa, buah avokado sememangnya memiliki banyak khasiat yang tersendiri baik untuk orang dewasa mahupun kanak-kanak.

Jangan tak tahu, buah ini sangat bagus diberikan kepada bayi yang berumur 6 bulan ke atas. Ini kerana, avokado mempunyai pelbagai nutrisi termasuklah vitamin, mineral dan lemak sihat yang dapat membantu tumbesaran serta perkembangan bayi.

Sebab itulah avokado termasuk dalam senarai salah satu makanan awal yang berkhasiat untuk bayi! Isi avokado yang lembut dan rasanya yang kurang manis sangat sesuai untuk hidangan si manja anda. Antara khasiat avokado untuk bayi adalah:

  • Mengandungi sumber vitamin C dan K yang baik untuk pertumbuhan serta membantu memperbaiki jaringan tubuh.
  • Mengandungi folat dan kalium yang dapat membantu proses peredaran tekanan darah. 
  • Baik untuk otak dan saraf.
  • Mengandungi serat makanan yang baik untuk kesihatan usus.

Jadi, penulis kongsikan 3 resipi berasaskan avokado yang boleh disediakan untuk bayi berusia 6 bulan ke atas. Jom semak!

1. Avocado

Untuk menu ini hanya menggunakan avokado sahaja. Pastikan avokado yang anda gunakan adalah dah masak atau isinya sudah lembut. Caranya sangat mudah, ambil 1/2 isi avokado dan lenyekkan sehingga hancur. Boleh dihidangkan untuk si manja.

2. Avokado + Pisang

Bahan-bahan yang diperlukan

1/2 biji avokado (yang dah masak atau lembik)

1/2 biji pisang

Cara membuatnya

1. Ambil isi avokado dan buang kulitnya. 

2. Masukkan ke dalam mangkuk bersama hirisan pisang.

3. Kemudian, lenyekkan menggunakan garfu sehingga hancur dan sebati.

4. Siap!

3. Avokado + Blueberry + Pisang

Bahan-bahan yang diperlukan

1/2 biji avokado

Sedikit blueberry ikut sukatan anda.

1 biji pisang

Cara membuatnya

1. Ambil isi avokado dan dipotong dadu.

2. Hiris pisang.

3. Masukkan semua bahan hirisan termasuklah blueberi ke dalam mesin pengisar dan kisar sehingga hancur dan sebati. Tidak perlu tambah air.

4. Siap! Boleh terus hidangkan pada bayi ataupun boleh disimpan di dalam bekas kecil dan masukkan ke dalam peti sejuk beku.

Mudah saja kan? Semua resipi ini anda boleh buat dan selebihnya boleh dimasukkan ke dalam bekas-bekas kecil lalu simpan di dalam peti sejuk beku. Bila si manja nak makan, keluarkan dan nyahbekukan.

Selamat mencuba!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Eat Travel Fri, 14 Dec 2018

Resipi Puding Raja Warisan Asli Negeri Pahang Yang Wajib Anda Cuba

Puding raja dikatakan amat digemari oleh golongan istana dan sering dijadikan hidangan istimewa untuk santapan diraja.

Eat Travel Fri, 7 Sep 2018

Anda Kaki Selfie? Jom Selfie Banyak-Banyak Di ‘Selfie Museum KL’ Hujung Minggu Ini

Gerenti ‘manis’ Facebook dan Instagram anda bila muat naik foto di muzium ini.

Featured Wed, 27 Jun 2018

Lepas Tengok Gambar Scary Ini, Anda Takkan Lagi “Terlupa” Untuk Tanggalkan Maskara Sebelum Tidur

Seorang wanita tak tanggalkan maskaranya dengan betul. Inilah akibatnya.

Featured Wed, 25 Mar 2020
Eat Travel Sat, 7 Jul 2018

Teh Tarik Lebih Ummpphh Kalau Letak Bahan Ini

Nak lebih ‘kick’ letakkan sedikit madu.

Eat Travel Mon, 30 Mar 2020

Makan hatinya tengok Adele sekarang, jom cuba sirtfood diet

Hilang 3 kilogram dalam masa seminggu.

Eat Travel Thu, 11 Oct 2018

Buat Sos Pedas Ala Samyang Anda Sendiri Dengan Resipi Mudah Ini

Makan dengan plain noodles yang dijual di pasaraya. Murah!

Featured Wed, 26 Sep 2018
Eat Travel Thu, 28 May 2020

Menu asli Malaysian Deli tarik rakyat Malaysia jamu selera

Nasi lemak, mi kari, martabak semua sedap

| Live TV