Pemakanan Sunnah, rahsia cergas dan cantik Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa

Sejuk mata memandang setiap kali melihat wanita ini menyampaikan ilmu agama di kaca televisyen.

Orangnya bukan sahaja rupawan, malah lontaran suaranya yang lemah lembut tetapi jelas itu membuatkan penonton terpesona melihat ceramahnya sehingga ke penghujung program.

Beliau tidak lain tidak bukan adalah penceramah Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa.

Menyelami kehidupan beliau sebagai isteri dan ibu di samping memikul tanggungjawab selaku pensyarah di Universiti Teknologi Malaysia, penulis buku, kolumnis majalah dan penceramah ini memerlukan kekuatan tenaga serta perlu kekal cergas setiap hari.

Menerima ijazah peringkat doktor falsafah (PhD) pada tahun lalu, di usia mencecah 44 tahun dan mempunyai tujuh  cahaya mata, beliau mempunyai cara tersendiri untuk mengekalkan kecergasan dan kecantikan dalam dan luaran. Pemakanan sunnah, itulah rahsia beliau dan seisi keluarga! 

Berikut antara 6 amalan kecantikan dan kesihatan yang diamalkan  Ustazah sebagai panduan.

1. Minum Air Suam Selepas bangun Tidur

Menurut Ustazah Hafizah, kelebihan minum air kosong sejurus bangun tidur ini terbukti secara perubatan. Ketika tidur pelbagai proses berlaku dalam tubuh badan. Minum air seolah-olah rutin paling akhir pada malam hari untuk  membuang segala yang tidak baik dalam badan. Disarankan minum lebih kurang satu botol suku air (625ml).

Malah ustazah juga menyarankan amalkan membaca doa ketika meminum air zamzam mahupun apa juga air yang diminum.

Begitu juga bagi anak muda, digalakkan minum banyak air untuk kecerdasan selain apabila belajar anda tidak mudah lupa dan apa yang dipelajari akan terus kekal di dalam minda.

 

2. Minyak Zaitun

Amalkan makan satu sudu minyak zaitun setiap hari, kuantitinya pula sudu besar atau kecil bergantung pada saiz badan.

3. Pati Delima

Minum pati delima 2 sudu besar, lebih pun tidak menjadi masalah. Ini kerana delima adalah buah eksklusif yang Allah ciptakan dari zaman dahulu dan merupakan buah-buahan dari syurga.

4. Campuran Air Suam, Madu, Minyak Kelapa Dara, Habbatus Sauda & Saffron

Ustazah turut mengamalkan campuran air suam, yang dimasukkan satu sudu madu, satu sudu kecil minyak Habbatus Sauda, minyak kelapa dara dan beberapa helai Za’faran (Saffron). Kacau semuanya dan minum air tersebut.

Disarankan air ini dibuat pada waktu pagi, selepas minum biarkan perut rehat selama 2 jam, barulah mengambil makanan berat.

Campuran air ini sangat bagus untuk ingatan.

5. Cuka Tamar (Khal)

Selepas mengambil makanan berat, disarankan mengamalkan ambil sedikit cuka tamar (Khal). Insya-Allah segala yang tidak baik,  yang diambil ketika makan sebelumnya akan dibuang.

6. Kayu Manis

Kulit kayu manis banyak kelebihannya. Elok dimakan ketika letih atau pening. Jika dimakan sedikit kulit kayu manis ini pada waktu malam pula ia membantu untuk tidur yang berkualiti dan lebih tenang.

7. Kacip Fatimah

Ustazah turut mengamalkan pengambilan makanan tambahan Kacip Fatimah yang semula jadi mengikut keperluan diri. Tumbuhan Kacip Fatimah ini sangat penting untuk keperluan wanita dari segi kekuatan tubuh badan, kesegaran, melambatkan penuaan, angin, sakit urat, sakit tulang serta khusus untuk sistem kewanitaan.

 

Sumber: Mingguan Wanita