LIFESTYLE By: SGMS Enal January 16, 2020 @ 4:14pm

Cara- Cara Untuk Kempiskan Perut

Boroi atau buncit !!! Ini adalah yang paling dielakkan tidak kira perempuan mahupun lelaki. Mulalah kita menjaga makanan dan juga membuat senaman tetapi masih dalam keadaan yang sama. Apa kata jom cuba cara ini manalah tahu perut tu bakal kempiskan 

Kurangkan makanan berjus, bergas atau bergula – Mengandungi banyak kalori dan bergula, Gantikan dengan air suam atau air kosong sebaiknya 8 gelas sehari 

Kurangkan makan lewat malam– Jika anda tidur selepas makan lewat malam ini diantara penyebab anda buncit dimana lebihan gula di tukar kepada lemak dan badan tidak boleh membakar lemak bila kita tidur

Tinggalkan makanan ringan – makanan ringan / junk food dan makanan segera dielakkan seeloknya. tidak baik untuk kesihatan dan membuatkan lemak berkumpul dibahagian perut jika ambil berlebihan 

Tips yang dikongsikan ini adalah diantara yang sudah mencuba dan mendapat result yang bagus, kena konsisten barulah nampak impaknya. Tak salah mencuba mungkin lepas ini lebih jelita, dan segak 

sumber :www.jomdiet.com

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 25 Jun 2019

为了减肥不吃晚饭?原来对健康危害这么大!

节食减肥对健康非常不利,尤其不吃晚饭,对身体的伤害更大。

Hiburan Fri, 5 Jan 2018

Rahsia Kekal Langsing Dan Miliki Kulit Cantik

Ozlynn tetap langsing dan wajahnya tiada pernah ada masalah kulit.

LIFESTYLE Wed, 25 Jul 2018

Tips Duduk Rumah Baru

Tidak salah mengamalkan tips diatas apabila memasuki rumah baru.

LIFESTYLE Sat, 16 Dec 2017

ADA APA DENGAN NEELOFA DAN FASHION VALET?

Neelofa sekali lagi mencipta nama dalam bidang fesyen apabila berkolaborasi bersama jenama fesyen terkenal iaitu Fashion Valet

LIFESTYLE Sat, 6 Apr 2019

Punca Utama Kematian Berbanding Rokok

Diet Atau Cara Pemakanan Salah Adalah Punca Utama Kematian Berbanding Rokok

LIFESTYLE Wed, 22 Nov 2017

Tips Beli Rumah Lelong Dengan Gaji Kecil

Dengan gaji kecil anda boleh membeli rumah lelong tapi kenalah ikut tips yang diberikan agar tidak kerugian atau merana

LIFESTYLE Mon, 22 Oct 2018

老人快走150 分钟!有助降慢性病风险

澳大利亚一项研究显示,与日常不运动的老年人相比,热爱运动的老人罹患慢性病的风险较低,有助健康长寿。

LIFESTYLE Wed, 18 Dec 2019

Perubahan Kuku Mungkin Beri Petunjuk Ada Masalah

Beri Petunjuk Ada Masalah Pemakanan, Hati Atau Buah Pinggang

Fab Foodies! Fri, 24 Aug 2018

喝抹茶能瘦!健身必喝「11种茶」打击肥肉

你平常最喜欢喝绿茶、乌龙茶还是普洱茶呢?想瘦下来,除了努力健身之外,也可以搭配「喝茶」,铲除肥肉的效果会更厉害。

Fab Foodies! Wed, 6 Mar 2019

Savour in Delicious Steak at Amazingly Affordable Prices

Good food plus affordable prices equals a great time with loved ones.

| Live TV