专家说：看恐怖片真的可以释放压力

恐怖片让人看了胆颤心惊，爱好者却不在少数。明明怕得要死，为什么又爱看？有专家认为，看恐怖片可以释放压力，在看完回归到现实，大脑会解除备战状态而得到放松；另外，人的内心都存在阴暗欲望，恐怖片也能让人不付出任何代价而得以宣泄这些欲望。

中国健康类报纸《生命时报》近日刊登一篇文章，内容在探讨为什么「恐怖片越怕越想看」，撰文者是心理咨询师、语沐心理创始人尹绍雅。文章指出，对某些人来说，恐怖片不仅没增加恐惧，还释放了压力，因为看恐怖片的时候，大脑会把电影情节当成现实，将自己代入电影中的人物。

随着情节的展开，它会认为真的在经历危险，于是迅速进入备战状态，极其紧张、兴奋，而随着电影结束，回到现实，大脑会判断现在安全了，于是解除备战状态而得到放松。 

尹绍雅说大脑还有一个特点，就是不能同时兴奋全部脑区，如果学习和工作由A区掌控，观看恐怖片由B区掌控，当B区兴奋时，A区就会受到抑制，所以当人在看恐怖片紧张兴奋时，掌管学习和工作的脑区是非常放松的，这也可以解释为什么恐怖片对缓解学习和工作压力很有效。

尹绍雅还指出，心理学家佛洛伊德认为「人的内心深处都存在攻击本能和死亡本能，有毁灭一切、获得真正安详的冲动」，这些冲动在现实生活中常被压抑着，无处发泄，而恐怖片正好能让人不付出任何代价来宣泄内心的阴暗欲望。

资料来源：健康云