Sihat By: tex_admin July 20, 2018 @ 7:00pm

Petua Semula Jadi Ini Memang Berkesan Untuk Merawat Selsema

Jika kita mengalami selsema, pasti akan berasa tidak selesa. Malah, selsema boleh menular dan berjangkit dengan mudah melalui pelbagai cara. Contohnya, berkongsi minuman, berkongsi peralatan makan, batuk dan bersin. 

Namun, tahukah anda sebenarnya ada petua semula jadi yang boleh membantu merawat selsema sehingga sembuh. Nak tahu antara petuanya? Jom kita semak!

1. Perbanyakkan minum air putih

Foto: Wanista

Air putih sememangnya mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kita. Ia juga mampu untuk mengatasi selsema. Pastikan anda minum air putih 8 gelas sehari untuk memastikan kerongkong anda bersih daripada kuman yang boleh menyebabkan selsema.

2. Rehat secukupnya

Foto: Blogged Topic

Untuk pengetahuan anda, keadaan tubuh yang penat boleh menyebabkan daya ketahanan tubuh menjadi lemah dan selsema akan mudah menyerang pada ketika itu.

Jadi, jika anda sedang mengalami selsema, anda disarankan untuk mendapatkan rehat yang secukupnya serta berhenti melakukan sebarang aktiviti luar. Berehatlah secukupnya sehingga sistem ketahanan tubuh anda kembali normal.

3. Minuman panas

Foto: Lifehacks

Selain perbanyakkan minum air masak, anda juga disarankan minum teh panas, milo panas dan sebagainya. Ketika selsema, akan banyak cecair yang keluar melalui hingus, air ludah dan peluh.

Jadi, sebab itulah anda disarankan minum air panas untuk mengganti cecair tubuh yang hilang. Minuman panas boleh membantu mengurangkan masalah hidung tersumbat, mencegah dehidrasi dan melegakan kerongkong yang terganggu. Selain itu, wap daripada air panas itu juga mampu mencairkan lendir.

4. Terapi wap

Foto: Astucito.com

Kalau anda nak tahu, penguapan merupakan salah satu petua melegakan selsema secara tradisional. Caranya, masukkan air panas ke dalam besen, gunakan tuala besar untuk menutup kepala anda dan tempatkan muka anda tepat-tepat di atas besen tersebut. 

Untuk mendapatkan hasil yang lebih sempurna, campurkan minyak kayu putig, halia atau kunyit. Wap selama 15 minit.

5. Madu dan halia

Foto: Testing Page

Ambil dua buku halia, kemudian kisarkan bersama air putih dan madu. Minum tiga kali sehari. Anda akan merasakan selsema anda beransur sembuh.

Semoga bermanfaat!

Sumber: WOM

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 3 Sep 2019

Berhenti membawa beg tangan berat!

Jika anda tahu kesannya, sila tukar beg tangan kecil sahaja!

Sihat Wed, 27 Mar 2019

3 mitos mengenai meroyan yang anda patut tahu

Wanita selepas bersalin dikatakan gagal kawal emosi

Featured Tue, 7 Aug 2018
Sihat Thu, 5 Jul 2018

Nak Rambut Cepat Panjang? Guna Sahaja Bahan Semulajadi Ini

Rambut anda akan cepat panjang, cantik dan sihat bila amalkan tip ini

Featured Mon, 23 Sep 2019

Ini cara untuk kira berapa sudu gula yang ada dalam minuman anda

Bayangkan berapa banyak gula yang anda ambil!

Featured Fri, 24 Aug 2018

Malas Bersenam? Hidu Jenis Makanan Ini Sekerap Mungkin Untuk Dapatkan Tubuh Idaman Anda

Menghidu epal hijau dan pisang dipercayai mampu membantu anda mengurangkan selera makan.

Sihat Tue, 30 Apr 2019
Sihat Wed, 19 Sep 2018

Wanita Mudah Naik Hantu Bila Nak Period, Kenapa Ya?

Ketidakseimbangan hormon-hormon estrogen dan progesteron punca utama perubahan emosi wanita.

Featured Sun, 1 Dec 2019
Sihat Mon, 31 Dec 2018

Ini Yang Perlu Anda Tahu Tentang Disleksia Dalam Kalangan Kanak-Kanak

Kanak-kanak lelaki lebih ramai bermasalah disleksia berbanding perempuan.

| Live TV