Sihat By: Yanie Baharom March 17, 2019 @ 3:00pm

Anak kerap sakit? Ini punca utamanya

Sistem imunisasi yang lemah adalah punca si kecil lambat pulih daripada masalah kesihatannya. Walaupun sudah diberikan ubat sakitnya tidak juga berkurangan. 

Suatu ketika dulu situasi sebegini kerap dilalui ibu bernama, Ainini Zainal sehinggakan beliau tertanya-tanya apa yang tidak kena pada anaknya apabila kerap jatuh sakit dan lambat sembuh! 

Sehingga akhirnya Ainini kembali berpegang pada pesanan Rasulullah SAW agar menjaga dan mengamalkan pemakanan sihat. Sebab itulah, makanan jejari untuk anaknya pun dihasilkan sendiri Ainini. Sejak itu, banyak perubahan ketara berlaku pada anaknya.

Foto: ainini zainal

Ainini merupakan Home Educator/suri rumah sejak 2010. Banyak menulis mengenai makanan dan resipi sihat pada entri Facebook, Pengasas Oven Nini ini juga sering berkongsi penyediaan makanan sihat yang dihasilkan sendiri sebagai inspirasi untuk golongan ibu. 

Ikuti pengalaman beliau mendepani masalah anak kerap sakit menerusi perkongsian coretan di bawah.

Mengapa anak kerap sakit, baru pulih, sakit kembali?

Anak kerap sakit, lambat sembuh, baru sembuh anak kembali sakit. Ini juga berlaku empat hingga lima tahun lalu kepada Afi yang kini usianya sudah tujuh tahun.

Alhamdulillah, bila mengamalkan pemakanan sihat dan membuang semua yang tidak sepatutnya ada dalam senarai diet seharian, banyak benda baharu saya belajar. Paling ketara, sistem imun badan jadi semakin baik. 

Apa kaitan sistem imun badan dengan pemakanan? Banyak kaitannya.

Sebenarnya, jika kita sudah faham semua ini, kita akan teringat pada pesan Rasulullah untuk menjaga apa yang masuk ke dalam perut

Pesanan baginda Rasulullah SAW  bahawa kebanyakan penyakit berpunca daripada perut.

Bila sebut perut, apa yang sepatutnya terlintas dalam fikiran kita adalah ‘bagaimana pemakanan seharian kita’ dan ‘bagaimana pemakanan anak kita?

Jika kita membuat carian menerusi Google menggunakan kata kunci  “kids food”, maka berderetlah seleksi foto boleh didapati:

+ gula-gula
+ coklat
+ jajan
+ sosej, nugget
+ kek, manisan, aiskrim
+ makanan segera
+ burger
+ lolipop, bijirin sarapan yang kononnya sihat (sangat)

Foto: Business Insider

Betapa semua itu sinonim dengan kanak-kanak.

Saya antara ibu yang tidak menjaga pemakanan anak satu ketika dulu. Selepas genap dua tahun menyusu badan (saya masih teruskan hingga usianya tiga tahun sembilan  bulan), sistem imun badannya jatuh merudum setelah pengambilan sesuatu dalam dietnya.

Ketika genap dua tahun, saya berikannya susu coklat kotak tinggi pengawet, gula, aditif, pewarna/perasa tiruan atas dasar ingin memberikannya kalsium.

Sedangkan realitinya, kanak-kanak dua tahun ke atas sudah tidak memerlukan susu lagi sebagai sumber kalsium kerana semua itu boleh didapati dalam makanan harian berkhasiat seperti nasi, sayuran hijau (kaya kalsium), ayam, daging, ikan, telur dan buah-buahan.

Hasilnya, selang dua minggu dia demam. Batuk selesema berminggu baru sembuh. Bila demam, suhu tinggi bukan main.

Sangat kerap sakit! 

Jadi pesan saya kepada ibu-ibu, jangan terperdaya dengan iklan yang cuba mempengaruhi anda dengan fakta-fakta sokongan yang tidak berasas! Sebaiknya sebagai ibu, lakukan sedikit usaha untuk menyediakan hidangan yang berkhasiat untuk si kecil dan seisi keluarga!

Foto: Republika

 

Sumber: Mingguan Wanita

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Wed, 5 Sep 2018

Amalkan Petua Ini, Tak Payah Risau Batuk Sebab Makan Banyak Rambutan!

Yang suka makan rambutan, bolehlah guna petua ini.

Semarak Wed, 23 May 2018

Resepi Menu Sahur Yang Berkhasiat Oleh Kevin Zahri. Yang Penting Kenyang Lebih Lama!

Menu sahur Oatmeal akan membuatkan anda kenyang dengan lebih lama pada bulan puasa ini.

Featured Fri, 30 Nov 2018

Sepasang Mata Besar Memang Menawan, Tapi Risikonya Mungkin…Sindrom Axenfeld Rieger

Sindrom Axenfeld Rieger bukan saja menjejaskan penglihatan tetapi menyebabkan kecacatan fizikal.

Featured Sat, 28 Mar 2020

44 kes positif COVID-19 sembuh dan dibenarkan pulang

Rekod harian tertinggi dicatatkan

Sihat Thu, 3 May 2018

Boleh Bersalin Normal Ataupun Tidak? Ketahui Apa Itu Kedudukan Bayi Songsang Dalam Kandungan

Jangan panik kalau disahkan kehamilan anda songsang. Sebaliknya, ketahui perkara-perkara ini.

Featured Wed, 9 Oct 2019

Bilakah waktu sesuai untuk minum teh hijau?

Dapat menurunkan berat badan jika diminum pada waktu yang sesuai!

Sihat Mon, 14 May 2018

Jambu Air Ada Khasiat Yang Tersembunyi. Anda Patut Tahu!

Jom makan jambu air setiap hari! Ini antara khasiat yang boleh anda dapat.

Sihat Wed, 15 May 2019

Semua yang patut anda tahu mengenai kelahiran secara vakum

Ia menggunakan alat khas untuk membantu proses kelahiran.

Featured Sat, 30 May 2020

2 negeri dalam Zon Hijau kembali catat kes baharu positif COVID-19

Jangkitan membabitkan warganegara Malaysia

Sihat Thu, 16 May 2019

| Live TV