Sebut sahaja sarapan pagi, pasti menu seperti roti canai, nasi lemak dan kuih-muih menjadi pilihan popular dalam kalangan rakyat Malaysia.
Tetapi jika dimakan selalu pasti membosankan. Tambahan pula, makanan yang menjadi kegemaran itu sangat tinggi kalori dan tidak sesuai dinikmati selalu.
Sehubungan itu, apa kata anda cuba resipi yang dikongsi laman sesawang Eating Well. Ketiga-tiga resipi ini sangat sesuai untuk mereka yang menitiberatkan pemakanan sihat dan mahu menurunkan berat badan.
Jika anda tidak mempunyai banyak masa untuk menyediakan sarapan, jangan bimbang kerana resipi ini hanya memerlukan kurang daripada 15 minit penyediaan untuk disediakan.
Ingat! Pengambilan makanan berkhasiat dan seimbang sewaktu sarapan dapat membekalkan tenaga mencukupi bagi memulakan hari dengan lebih cergas dan produktif.
Sebaik-baiknya, jangan langkau waktu sarapan kerana ia amat penting diamalkan dalam menjalani kehidupan seharian.
Bahan-bahan:
1 sudu minyak kanola
1 ½ cawan baby spinach
2 biji telur, dipukul ringan
Secubit garam halus
Secubit lada hitam
1 keping roti gandum penuh (whole-grain), dibakar
½ cawan rasberi segar
Cara penyediaan:
Bahan-bahan:
2 biji telur bersaiz besar
1 biji pisang saiz sederhana
Cara penyediaan:
*Tip: Gunakan tisu dapur untuk menyapu minyak di atas pan
Bahan-bahan:
1 hirisan besar keledek ( ¼ inci tebal)
1/3 cawan bayam, dimasak layu
1 biji telur saiz besar, digoreng atau rebus
½ sudu kecil hirisan daun bawang segar
½ sudu kecil sos pedas (mengikut cita rasa anda)
Cara penyediaan:
Selamat mencuba!
Syoknya dah halal! Selamat Pengantin Baru, Afifah & Husband!
Sedih pula dengar luahan hati Aliff Aziz untuk Bella...
Kita hormat keputusan Syasya okay.. Apa apun, Dolla sentiasa di hati!
Wah, MK jadi jahat!
Ada lagi yang Aliff ak puas hati kot tu..
Ada betul juga cakap Michael kan?