Sihat By: Yanie Baharom May 16, 2018 @ 11:31am

5 Elemen Alam Dan Makanan Multiwarna Yang Bermanfaat Untuk Organ Dalaman

Makanan berasaskan lima warna ini iaitu merah, kuning, hijau, putih dan hitam dikatakan mempunyai kaitan dengan 5 elemen alam dan ia sangat bermanfaat untuk organ dalaman seseorang. 

Makanan multiwarna penting dalam dunia perubatan dan kulinari Tiongkok, yang percaya bahawa warna yang disebutkan berkaitan dengan organ yakni jantung, limpa, hati, paru dan ginjal. Warna berkenaan juga disebut sebagai elemen alam iaitu api, tanah, kayu, air dan logam.

Ahli perubatan Tiongkok, Dr. Ming Zhou berkata, penting mencapai keseimbangan tubuh yang harmoni dengan alam. Inilah sebabnya kaitan warna dan organ dengan kelima-lima elemen ini sangat penting.

Putih (Logam)

Makanan berwarna putih memberikan perasaan yang bersih dan memurnikan paru-paru. Ia bagus untuk emosi dan penglihatan. Contoh makanan ialah cendawan, lobak putih, bunga kubis dan bawang merah.

Foto: delicious

Hijau (Kayu)

Hijau adalah warna kehidupan dan memiliki pengaruh yang kuat terhadap hati. Lagi pula makanan berwarna hijau adalah sumber makanan bagi manusia dan haiwan. Contoh makanan hijau misalnya bayam, anggur hijau dan brokoli.

Foto: well being secrets

Hitam (Air)

Warna hitam berhubungan dengan ginjal. Ginjal adalah organ yang boleh menyebabkan kematian jika tidak menjaga kesihatan. Contoh makanan ini misalnya cendawan hitam, kulat, timun dan beras hitam.

Foto: Livestrong

Merah (Api)

Warna merah mempengaruhi jantung. Pengambilan lebih banyak makanan berwarna merah membantu sistem kekebalan tubuh dan mencegah flu. Contoh makanan berwarna merah misalnya epal merah, strawberi, cherry dan tomato.

Foto : www.10.tv

Kuning (Tanah)

Warna kuning berkaitan dengan limpa. Limpa berfungsi mengubah dan menyalurkan tenaga daripada makanan dan minuman ke seluruh tubuh. Contoh makanan berwarna kuning misalnya jagung, lada benggala kuning, tembikai kuning dan nanas.

Foto: Style Craze

Sumber : InTrend 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Thu, 23 Aug 2018

Kembalikan Payudara Zaman Perawanmu Dengan Melakukan Senaman Ini

Senaman otot  pectoral dapat membantu menegangkan payudara termasuk memberi ilusi payudara yang lebih besar.

Featured Sun, 29 Mar 2020
Sihat Thu, 11 Oct 2018

Khasiat Terung Untuk Wanita Hamil Yang Perlu Anda Tahu

Terung boleh meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Featured Wed, 26 Jun 2019
Featured Thu, 5 Mar 2020
Featured Thu, 2 Aug 2018

Manfaat ‘Air Orang Kaya’ Yang Perlu Anda Tahu

‘Air orang kaya’ ini boleh mencecah RM15 hingga RM20 sebotol! Agak mahal kan untuk air yang tiada perisa?

Sihat Thu, 18 Oct 2018

Tanda-Tanda Kanser Ovari Yang Ramai Wanita Tidak Sedar

Jangan ambil mudah tentang ‘pembunuh senyap’ ini!

Featured Wed, 8 Apr 2020
Featured Sun, 16 Sep 2018

Penggemar Sukan Berbasikal, Ini Tip Pemakanan Sihat Untuk Anda

Amalkan pemakanan ini untuk pecutan yang luar biasa!

Featured Mon, 6 Apr 2020

Ketahui 4 rahsia sihat ini, mudah sahaja

Selain fizikal, minda juga perlu sihat

| Live TV